Edzéseim - 2021 - Edzésonline

steelhawk edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.34 km 32:47 06:08 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 23.59 km 2:31:38 06:26 p/km Normál futás	2 Futás 16.85 km 1:58:52 07:03 p/km Normál futás	3 Futás 21.12 km 2:27:26 06:59 p/km Hosszú futás	4	26. hét 4 futás 66.9 km 7:30:43
5 Futás 11.02 km 1:26:46 07:52 p/km Normál futás	6 Futás 9.91 km 1:17:01 07:46 p/km Normál futás	7 Futás 10 km 1:27:43 08:46 p/km Normál futás	8 Futás 8.9 km 1:13:07 08:13 p/km Normál futás	9 Futás 8.2 km 57:56 07:04 p/km Normál futás Futás 4.07 km 31:36 07:46 p/km Laza futás	10 Futás 12.9 km 1:27:52 06:49 p/km Normál futás Futás 5 km 32:56 06:35 p/km Laza futás	11 Futás 11.59 km 1:21:31 07:02 p/km Iramjáték	27. hét 9 futás 81.59 km 10:16:28
12 Futás 22.12 km 2:20:23 06:21 p/km Hosszú futás Futás 9.91 km 1:17:55 07:52 p/km Laza futás	13 Futás 34.39 km 4:17:10 07:29 p/km Hosszú futás Futás 7.02 km 46:56 06:41 p/km Laza futás	14 Futás 24.01 km 2:43:11 06:48 p/km Hosszú futás Futás 6.05 km 45:58 07:36 p/km Normál futás	15 Futás 13.64 km 1:44:48 07:41 p/km Laza futás Futás 6.29 km 45:14 07:11 p/km Elliptikius trainer Futás 14.29 km 1:38:08 06:52 p/km Normál futás	16 Futás 10.04 km 1:10:42 07:03 p/km Normál futás Futás 6.22 km 45:04 07:15 p/km Elliptikius trainer Futás 10 km 1:11:36 07:10 p/km Normál futás	17 Futás 21.1 km 2:15:01 06:24 p/km Normál futás Futás 15.03 km 1:49:00 07:15 p/km Normál futás	18 Futás 10.36 km 1:13:10 07:04 p/km Normál futás Futás 6.62 km 54:08 08:11 p/km Elliptikius trainer Futás 20.08 km 2:20:50 07:01 p/km Normál futás	28. hét 17 futás 237.17 km 27:59:14
19 Futás 30.39 km 5:23:39 10:39 p/km Laza futás Futás 8.25 km 1:26:10 10:27 p/km Terepfutás	20 Futás 17.36 km 2:00:02 06:55 p/km Normál futás Futás 10.13 km 1:20:31 07:57 p/km Normál futás	21 Futás 26.57 km 2:55:32 06:36 p/km Hosszú futás Futás 13.89 km 1:30:04 06:29 p/km Normál futás	22 Futás 29.59 km 3:03:38 06:12 p/km Hosszú futás Futás 29.91 km 3:10:13 06:22 p/km Hosszú futás	23 Futás 16.51 km 2:02:05 07:24 p/km Laza futás Futás 14.44 km 1:42:38 07:06 p/km Normál futás	24 Futás 39.21 km 4:29:41 06:53 p/km Hosszú futás Futás 6.05 km 52:48 08:44 p/km Laza futás	25 Futás 28.41 km 3:28:20 07:20 p/km Terepfutás Futás 13.44 km 1:34:03 07:00 p/km Normál futás	29. hét 14 futás 284.15 km 34:59:24
26 Futás 21.11 km 2:28:38 07:02 p/km Hosszú futás Futás 6.11 km 1:20:01 13:06 p/km Elliptikius trainer Futás 4.2 km 31:37 07:32 p/km Laza futás	27 Futás 10.74 km 1:17:10 07:11 p/km Normál futás Futás 12.11 km 2:28:02 12:13 p/km Elliptikius trainer Futás 10.39 km 1:17:03 07:25 p/km Laza futás	28 Futás 21.11 km 2:25:54 06:55 p/km Hosszú futás Futás 6.21 km 1:16:16 12:17 p/km Elliptikius trainer Futás 10.13 km 1:13:31 07:15 p/km Laza futás	29 Futás 26.39 km 3:13:14 07:19 p/km Hosszú futás Futás 13.42 km 1:24:17 06:17 p/km Normál futás	30 Futás 36.63 km 4:04:55 06:41 p/km Hosszú futás Futás 10.68 km 1:26:43 08:07 p/km Laza futás	31 Futás 22.17 km 2:33:29 06:55 p/km Normál futás Futás 24.71 km 2:56:25 07:08 p/km Hosszú futás	1 Futás 21.1 km 2:22:18 06:45 p/km Normál futás Futás 21.1 km 2:19:23 06:36 p/km Normál futás	30. hét 17 futás 278.31 km 34:38:56

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	900.58 km	110:10:17	39.21 km	5:23:39
Összesen	58	900.58 km	110:10:17	39.21 km	5:23:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	489	7941.18 km	959:33:23	60.63 km	7:08:43
Bringázás	27	1010.04 km	47:24:46	199.29 km	8:49:35
Összesen	516	8951.22 km	1006:58:09	199.290 km	8:49:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés