Edzéseim - 2021 - Edzésonline

steelhawk edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 21.1 km 2:36:55 07:26 p/km Tempó futás Futás 7.88 km 51:39 06:33 p/km Futógépes futás Bringázás 20.45 km 55:16 02:42 p/km Normál tekerés Futás 11.19 km 1:14:09 06:38 p/km Normál futás	1 Futás 10.33 km 1:06:55 06:29 p/km Normál futás Futás 9.72 km 1:04:25 06:38 p/km Futógépes futás Futás 10.01 km 1:09:14 06:55 p/km Normál futás	2 Futás 14.42 km 1:33:51 06:30 p/km Normál futás Futás 5.61 km 37:15 06:38 p/km Elliptikius trainer Bringázás 43.48 km 2:09:52 02:59 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 1:07:00 06:37 p/km Normál futás	3 Futás 17.94 km 1:58:49 06:37 p/km Normál futás Futás 4.82 km 36:02 07:29 p/km Futógépes futás Bringázás 29.42 km 1:21:35 02:46 p/km Normál tekerés Futás 9.94 km 1:07:41 06:49 p/km Normál futás	4 Futás 21.1 km 2:30:51 07:09 p/km Normál futás Futás 9.68 km 1:10:12 07:15 p/km Normál futás	5 Futás 10.59 km 1:18:07 07:23 p/km Normál futás Futás 10.05 km 1:21:21 08:06 p/km Terepfutás Bringázás 29.78 km 1:29:22 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 29.12 km 1:30:28 03:06 p/km Normál tekerés Futás 6.82 km 47:45 07:00 p/km Normál futás	6 Futás 21.11 km 2:18:22 06:33 p/km Normál futás Futás 8.73 km 1:02:46 07:11 p/km Normál futás	22. hét 19 futás 221.16 km 25:33:19 5 bringázás 152.25 km 7:26:33
7 Futás 8.09 km 59:50 07:24 p/km Normál futás Futás 3.03 km 22:10 07:19 p/km Normál futás	8 Futás 15.01 km 1:47:40 07:10 p/km Normál futás Futás 11.24 km 1:12:07 06:25 p/km Futógépes futás	9 Futás 8.08 km 59:50 07:24 p/km Normál futás	10 Futás 21.13 km 2:28:10 07:01 p/km Normál futás Futás 4.23 km 30:21 07:10 p/km Normál futás	11 Futás 15.08 km 1:52:13 07:26 p/km Normál futás Futás 13.08 km 1:30:10 06:54 p/km Futógépes futás	12	13 Futás 21.49 km 3:11:00 08:53 p/km Normál futás	23. hét 10 futás 120.46 km 14:53:31
14 Futás 7.41 km 55:31 07:30 p/km Normál futás	15 Futás 23.68 km 2:47:37 07:05 p/km Normál futás Futás 4.22 km 30:05 07:08 p/km Normál futás	16 Futás 10.11 km 1:13:04 07:14 p/km Normál futás Futás 4.01 km 30:04 07:30 p/km Normál futás	17 Futás 25.22 km 3:15:30 07:45 p/km Normál futás	18 Futás 9.71 km 1:09:18 07:08 p/km Normál futás Futás 11.75 km 1:28:19 07:31 p/km Normál futás	19	20 Futás 21.1 km 2:05:04 05:56 p/km Normál futás	24. hét 9 futás 117.21 km 13:54:32
21	22 Futás 3.48 km 22:35 06:29 p/km Normál futás Futás 4.16 km 25:54 06:14 p/km Normál futás	23 Futás 5.07 km 29:19 05:47 p/km Normál futás Futás 6.16 km 44:40 07:15 p/km Normál futás	24 Futás 14.56 km 1:23:33 05:44 p/km Normál futás	25 Futás 3.31 km 21:54 06:37 p/km Normál futás	26	27 Futás 42.2 km 4:29:07 06:23 p/km Hosszú futás	25. hét 7 futás 78.94 km 8:17:02
28 Futás 5.34 km 32:47 06:08 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 23.59 km 2:31:38 06:26 p/km Normál futás	2 Futás 16.85 km 1:58:52 07:03 p/km Normál futás	3 Futás 21.12 km 2:27:26 06:59 p/km Hosszú futás	4	26. hét 4 futás 66.9 km 7:30:43

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	502.94 km	58:28:28	42.2 km	4:29:07
Bringázás	4	131.8 km	6:31:17	43.48 km	2:09:52
Összesen	47	634.74 km	64:59:45	43.48 km	4:29:07

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	489	7941.18 km	959:33:23	60.63 km	7:08:43
Bringázás	27	1010.04 km	47:24:46	199.29 km	8:49:35
Összesen	516	8951.22 km	1006:58:09	199.290 km	8:49:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés