korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
246 edzés
Összes idő
243:22:55
Távolság
3213.43 km
Tempó
04:33 p/km 13.20 km/hÚszás edzések
9 edzés
Összes idő
08:30:00
Távolság
0.9 km
Tempó
09:26:40 p/km 0.11 km/hBringázás edzések
100 edzés
Összes idő
148:15:17
Távolság
4047.14 km
Tempó
02:12 p/km 27.30 km/hTúra edzések
4 edzés
Összes idő
12:45:00
Távolság
57.44 km
Tempó
13:19 p/km 4.51 km/hLabdajáték edzések
2 edzés
Összes idő
01:40:00
Erősport edzések
133 edzés
Összes idő
130:50:00
Megmozgatott súly
133 kgVizisport edzések
1 edzés
Összes idő
03:00:00
Távolság
9.5 km
Tempó
18:57 p/km 3.17 km/hEgyéb edzések
10 edzés
Összes idő
10:15:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.04.09 | 00:57:00 | ||
| Dombos terep-aszfalt kombó | 17 km | 2025.04.08 | 01:24:24 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.04.05 | 00:32:00 | ||
| Lendületes | 14 km | 2025.04.04 | 01:00:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.04.04 | 01:14:00 | ||
| Normál futás | 15.12 km | 2025.04.03 | 01:10:00 | ||
| Normál tekerés | 55.22 km | 2025.04.03 | 01:52:00 | ||
| Normál futás | 11.03 km | 2025.03.31 | 00:51:00 | ||
| Fartlek | 13.56 km | 2025.03.30 | 01:00:00 | ||
| Könnyű tekerés | 72.1 km | 2025.03.30 | 03:24:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
