PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
363 edzés
404:49:58
5309.89 km
40 edzés
74:47:20
1916.84 km
1 edzés
06:47:00
31.3 km
2 edzés
01:45:00
150 edzés
123:08:00
2 edzés
00:00:00
Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
---|---|---|---|---|---|
Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.09.26 | 01:14:00 | ||
Lendületes | 22.15 km | 2024.09.25 | 01:36:00 | ||
Normál tekerés | 72.33 km | 2024.09.24 | 02:21:44 | ||
Könnyű tekerés | 59.48 km | 2024.09.23 | 02:00:00 | ||
Versenytempó | 5.1 km | 2024.09.22 | 00:21:12 | ||
Tempó tekerés | 39.67 km | 2024.09.22 | 01:02:48 | ||
Versenytempó | 9.87 km | 2024.09.22 | 00:39:12 | ||
Laza futás | 9.05 km | 2024.09.21 | 00:42:00 | ||
Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.09.20 | 01:00:00 | ||
Könnyű tekerés | 39.96 km | 2024.09.18 | 01:25:00 |