korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
2 edzés
Összes idő
02:10:00
Távolság
29.12 km
Tempó
04:28 p/km 13.44 km/hBringázás edzések
1 edzés
Összes idő
01:52:00
Távolság
55.22 km
Tempó
02:02 p/km 29.58 km/hErősport edzések
2 edzés
Összes idő
01:46:00
Megmozgatott súly
2 kgLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.04.05 | 00:32:00 | ||
| Lendületes | 14 km | 2025.04.04 | 01:00:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2025.04.04 | 01:14:00 | ||
| Normál futás | 15.12 km | 2025.04.03 | 01:10:00 | ||
| Normál tekerés | 55.22 km | 2025.04.03 | 01:52:00 | ||
| Normál futás | 11.03 km | 2025.03.31 | 00:51:00 | ||
| Fartlek | 13.56 km | 2025.03.30 | 01:00:00 | ||
| Könnyű tekerés | 72.1 km | 2025.03.30 | 03:24:00 | ||
| Könnyű tekerés | 65.61 km | 2025.03.29 | 02:50:00 | ||
| Normál futás | 10.31 km | 2025.03.28 | 00:47:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
