korpaZASZ 13.16 km Futás 2017-11-28-n 16:25-kor

korpaZASZ futás

2017.11.28 Kedd, 16:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

13.16 km Szint: 180 m

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Sportcsarnoktól indultam, rekortánon keresztül ki az OMV-nél lévő hosszú lépcsőig (4'41"/129), ott tízszer felfutottam (kb. 120m hosszú és 18 m szint), az brutál lassú lett, majdnem 9p/km, persze ott nem a tempó számít.

Aztán vissza az autóhoz (4'30"/134).

Azért ezen a lépcsőzésen lesz még mit finomítani :)

Winflo 3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	13.16	05:10	11.61	180	0	154	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.