korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
16.15 km Szint: 196 mTempó
04:39 p/km (12.92 km/h)Edzésleírás
Alsóerdő.
Csodás időben, 7-8 fokban és napsütésben őszi erdei díszletek között nagyon jól, könnyedén es koncentráltan ment, a tegnapi hosszúnak nyoma sem volt a lábaimban, mert utána rengeteget tudtam pihenni. Ilyen körülményeket kívánok minden futóknak!
Kicsit kezdek ráérezni a terepre és az emelkedőkre is, de még az út elején járok. Még fel a házhoz az emelkedő is ment 4'44"ben és túlzottan nem erölködtem.
Pega
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 16.15 | 04:39 | 12.92 | 196 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
