Edzésleírás

Tegnap egy fél napos pingpongversenyen játszottam, így még nem voltam teljesen friss, persze nagy gondjaim nem voltak.

 

Csácsból indultam, a főút mellett fel az Arborétumhoz (3km), nem is volt gond, teljesen jó erőben éreztem magam, aztán elkezdtem az erdőben a dombos terepet... egyre csak fogyott az erőm és egy 6'20"-as km után meg kellett állnom, úgy elszállt minden energia belőlem...

Ott álltam az erdő közepén és nagyjából egy métert sem tudtam tovább futni, talán csak vánszorogni. Megettem egy aszaltgyümölcs szeletet és továbbindultam. Felértem valahogy a hegytetőre, ahonnan 4-5 különböző saras-füves és kavicsos út indul mindenfelé csillagszerűen. Kiválasztottam az egyiket, majd a másikat, majd a harmadikat és így tovább. Kemény szél fújt és fáztam is, 2 óriási szarvas futott át előttem, de ami még fontosabb, takaréklángon futva jött vissza az erőm olyannyira, hogy a végére bőven 5p/km alá átlagoltam, úgy hogy közel 300m szint is volt benne. Szerencsére a kavicsos utak jól futhatóak voltak, de akadt azért gyökkettővel csúszkálás a sárban is.

 

Egy lyukas kétfillérest nem adtam volna az elején arra sem, hogy egy tizes valahogy' összejön...Lehet, nem lesz gondom a dombfutásokkal, ha még ez is így sikerült.

 

Pega