Edzésleírás
Rolival futottunk egy sagodi kört. Benne 2x20 perc fartlekezés (4'40"/139 es 4'37"/145), jol ment, csak a bemelegítésnel éreztem a tegnapi tekerest. A rövid resztavok sebessegei teljesen jok voltak, talán a pihenőidőK voltak kicsit hosszabbak a kelleténél, de igazodtunk egymáshoz. Így is jol szetgyalultam magam a pár órára ra kezdődő tekeresen a Velencei tónál :)