korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
16 km Szint: 22 mTempó
04:34 p/km (13.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Terepeztem a Parkerdőben, 3 nagy nyolcast futottam 90%-ban terepen, végig jól futhatónak éreztem, se nagyon nagy szűkületek az erdőben, se saras részek nem voltak benne.
Meglepően jól haladtam, belülről sokkal lassabbnak éreztem, főleg hogy azért terep volt. Igaz, emelkedő az nem volt benne, de ezt szeressük :)
A 3 kör:
4'41"/130
4'33"/134
4'28"/139
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:00 | 16 | 04:34 | 13.15 | 22 | 0 | 153 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
torolt_2698 2526 napja
Haha! Hosztót 15 km-re van Sümegtől. Oda-vissza 30+ egy fm. Végül is :) ) Ha eljössz vendégem leszel egy korsó sümegi házisörre(de nem a kivisre)
korpaZASZ 2526 napja
Az ember óvatlanul fut egyet terepen és máris megjelennek a keselyűk :))
Esetleg kitekerünk, futunk és visszatekerünk verzió lehet befutó egy sportos nap oltárán, ha lesz hozzá társ. Illetve ez is csak akkor, ha a Hosztóti rettenet az útvonal része.
torolt_2698 2526 napja
Hi. Szeptember másodikán Sümeg Trail-re nem jössz?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 2526 napja
Pedig már Kivi hiányban szenvedek :)