woksz
Pápán élek és 2000-ben 50 évesen kezdtem el futni. Ebben az évben részt vettem a maraton váltón, ahol megfogott a versenyek fantasztikus hangulata. Azóta futottam két maratont (2004 és 2009), húsz félmaratont és háromszor a Pécs-Harkány futóversenyen is rajthoz álltam. Legjobb félmaratoni időm:1:45:10. A futanet edzésterveit szabom saját magamra. Emellett rendszeresen bringázom is és télen az úszást is beiktatom az edzéseimbe.
Futás edzések
7 edzés
Összes idő
46:33:37
Távolság
45.5 km
Tempó
01:01:24 p/km 0.98 km/hBringázás edzések
75 edzés
Összes idő
160:22:11
Távolság
3094.9 km
Tempó
03:07 p/km 19.30 km/hTúra edzések
27 edzés
Összes idő
25:54:54
Távolság
149 km
Tempó
10:26 p/km 5.75 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Sík túra | 9 km | 2024.11.14 | 01:29:19 | ||
| Sík túra | 10 km | 2024.11.11 | 01:37:10 | ||
| Hegyi túra | 11 km | 2024.11.09 | 01:53:10 | ||
| Tempó tekerés | 30 km | 2024.11.01 | 01:34:08 | ||
| Tempó tekerés | 39 km | 2024.10.31 | 02:00:07 | ||
| Tempó tekerés | 37 km | 2024.10.29 | 01:50:05 | ||
| Tempó tekerés | 32 km | 2024.10.28 | 01:44:20 | ||
| Tempó tekerés | 34 km | 2024.10.27 | 01:49:08 | ||
| Tempó tekerés | 53 km | 2024.10.24 | 02:43:06 | ||
| Tempó tekerés | 51 km | 2024.10.23 | 02:33:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
