Edzésnapló

1
2
10 km
54:00
05:24 p/km
3
4
5
6
7
44. hét
1 futás
10 km
0:54:00
8
9
10
11
12
10 km
58:00
05:48 p/km
13
14
45. hét
1 futás
10 km
0:58:00
15
10 km
57:00
05:42 p/km
16
10 km
53:00
05:18 p/km
17
18
19
20
10 km
52:00
05:12 p/km
21
12 km
1:05:00
05:25 p/km
46. hét
4 futás
42 km
3:47:00
22
23
10 km
52:00
05:12 p/km
24
10 km
51:00
05:06 p/km
25
26
10 km
56:00
05:36 p/km
6 km
34:00
05:40 p/km
27
28
8 km
48:00
06:00 p/km
47. hét
5 futás
44 km
4:01:00
29
30
10 km
53:00
05:18 p/km
1
10 km
51:00
05:06 p/km
2
3
10 km
51:00
05:06 p/km
4
5
48. hét
3 futás
30 km
2:35:00

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 116 km

10:33:00

12 km

1:05:00

Összesen 12 116 km

10:33:00

12 km

1:05:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
150 1385.02 km

130:11:03

21.1 km

2:06:00

Összesen 150 1385.02 km

130:11:03

21.100 km

2:06:00