Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
7 km
42:00
06:00 p/km
52. hét
2 futás
17 km
1:31:00
3
10 km
49:00
04:54 p/km
4
7 km
42:00
06:00 p/km
5
10 km
54:00
05:24 p/km
6
7
11 km
1:08:00
06:11 p/km
8
9
1. hét
4 futás
38 km
3:33:00
10
10 km
56:00
05:36 p/km
11
10 km
58:00
05:48 p/km
12
10 km
55:00
05:30 p/km
13
14
9 km
50:00
05:33 p/km
15
16
2. hét
4 futás
39 km
3:39:00
17
18
21.1 km
2:05:21
05:56 p/km
19
20
21
10 km
51:00
05:06 p/km
22
19.61 km
1:40:00
05:06 p/km
23
3. hét
3 futás
50.71 km
4:36:21
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 134.71 km

12:30:21

21.1 km

2:05:21

Összesen 12 134.71 km

12:30:21

21.1 km

2:05:21

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 134.71 km

12:30:21

21.1 km

2:05:21

Összesen 12 134.71 km

12:30:21

21.100 km

2:05:21