zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
30
10.5 km
1:03:00 06:00 p/km Normál futás |
1
|
2
15 km
1:20:00 05:20 p/km Normál futás |
3
5 km
33:00 06:36 p/km Normál futás |
4
|
5
12 km
1:10:00 05:50 p/km Normál futás |
40. hét
52.5 km
5:01:00 |
|
6
|
7
6 km
34:00 05:40 p/km Normál futás |
8
8 km
45:00 05:38 p/km Normál futás |
9
|
10
6 km
33:00 05:30 p/km Normál futás |
11
|
12
14.3 km
1:24:00 05:52 p/km Normál futás |
41. hét
34.3 km
3:16:00 |
|
13
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
14
7.5 km
42:00 05:36 p/km Normál futás |
15
8 km
46:00 05:45 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
42. hét
21.5 km
2:04:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
43. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 87.8 km | 8:23:00 |
15 km |
1:24:00 |
| Összesen | 10 | 87.8 km | 8:23:00 |
15 km | 1:24:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1470.99 km | 144:18:30 |
23.5 km |
3:27:00 |
| Összesen | 162 | 1470.99 km | 144:18:30 |
23.500 km | 3:27:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
