Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.39 km 31:14 05:48 p/km Normál futás	2 Bringázás 16.51 km 48:03 02:55 p/km Normál tekerés	3 Túra 2.01 km 23:34 11:43 p/km Séta Futás 4.83 km 30:09 06:15 p/km Normál futás	4 Jóga 45:25 Jógázás	5 Túra 0.87 km 09:38 11:04 p/km Séta Jóga 21:48 Jógázás	6 Futás 24.74 km 2:44:43 06:39 p/km Normál futás Jóga 56:52 Jógázás	7	31. hét 3 futás 34.96 km 3:46:06 1 bringázás 16.51 km 0:48:03 2 túra 2.88 km 0:33:12 3 jóga 2:04:05
8 Túra 6.04 km 1:26:15 14:17 p/km Séta	9 Túra 1.92 km 05:20 02:47 p/km Hegyi túra Bringázás 81.68 km 4:10:21 03:04 p/km Normál tekerés Túra 4.64 km 49:40 10:42 p/km Séta	10 Bringázás 90.25 km 5:16:14 03:30 p/km Normál tekerés Túra 2.79 km 38:37 13:50 p/km Séta Jóga 25:52 Jógázás	11 Bringázás 78.55 km 5:31:21 04:13 p/km Normál tekerés Túra 0.97 km 21:20 22:00 p/km Séta Jóga 26:28 Jógázás	12 Bringázás 68.74 km 3:34:20 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 39:21 Jógázás	13 Futás 13.95 km 1:38:40 07:04 p/km Normál futás Jóga 53:11 Jógázás	14 Erősport 0 kg 46:23 Súlyemelés Jóga 47:28 Jógázás	32. hét 5 túra 16.36 km 3:21:12 4 bringázás 319.22 km 18:32:16 5 jóga 6.24 km 3:12:20 1 futás 13.95 km 1:38:40 1 erősport 0:46:23
15 Túra 4.65 km 1:17:29 16:40 p/km Hegyi túra	16 Bringázás 19.38 km 1:23:31 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 29.35 km 1:41:35 03:28 p/km Normál tekerés Túra 3.86 km 48:01 12:26 p/km Séta Jóga 25:58 Jógázás	17 Bringázás 62.92 km 4:18:41 04:07 p/km Normál tekerés Túra 2.29 km 28:58 12:39 p/km Séta Erősport 0 kg 55:48 Súlyemelés	18 Bringázás 21.55 km 1:42:07 04:44 p/km Normál tekerés Bringázás 18.05 km 55:31 03:05 p/km Normál tekerés Túra 0.63 km 12:32 19:54 p/km Séta	19 Túra 1.29 km 18:00 13:57 p/km Séta	20 Futás 15.46 km 1:36:57 06:16 p/km Normál futás	21 Túra 1.7 km 21:58 12:55 p/km Séta Bringázás 0 km 1:28:48 00:00 p/km Normál tekerés	33. hét 6 túra 14.42 km 3:26:58 6 bringázás 151.25 km 11:30:13 1 jóga 0:25:58 1 erősport 0:55:48 1 futás 15.46 km 1:36:57
22 Erősport 0 kg 28:36 Súlyemelés Futás 6.56 km 40:28 06:10 p/km Normál futás	23 Futás 17.54 km 1:57:16 06:41 p/km Normál futás Jóga 38:39 Jógázás	24 Erősport 0 kg 1:11:16 Súlyemelés Futás 5.51 km 36:47 06:41 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:04:28 Súlyemelés	26 Túra 0.24 km 03:51 16:03 p/km Hegyi túra	27 Túra 1.4 km 16:09 11:32 p/km Séta Úszás 0.08 km 05:23 01:07:18 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.63 km 13:54 22:04 p/km Állószörf Túra 1.88 km 24:54 13:15 p/km Séta Futás 21.24 km 2:11:51 06:12 p/km Normál futás Túra 0.83 km 08:54 10:43 p/km Séta	28 Bringázás 1.07 km 03:50 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 30.16 km 1:25:53 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.06 km 03:40 03:28 p/km Normál tekerés Túra 4.72 km 2:03:24 26:09 p/km Hegyi túra	34. hét 3 erősport 2:44:20 4 futás 50.85 km 5:26:22 1 jóga 0:38:39 5 túra 9.07 km 2:57:12 1 Úszás 0.08 km 0:05:23 1 vizisport 0.63 km 0:13:54 3 bringázás 32.29 km 1:33:23
29 Bringázás 0 km 1:09:54 00:00 p/km Normál tekerés	30 Túra 0.82 km 07:52 09:36 p/km Hegyi túra	31 Erősport 0 kg 1:00:21 Súlyemelés Túra 1.4 km 18:31 13:14 p/km Séta	1 Futás 4.01 km 23:19 05:49 p/km Normál futás Jóga 1:03:10 Jógázás	2	3 Futás 50.31 km 5:38:24 06:44 p/km Normál futás Jóga 31:16 Jógázás	4	35. hét 1 bringázás 1:09:54 2 túra 2.22 km 0:26:23 1 erősport 1:00:21 2 futás 54.32 km 6:01:43 2 jóga 1:34:26

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	115.22 km	12:28:05	24.74 km	2:44:43
Úszás	1	0.08 km	0:05:23	0.08 km	0:05:23
Bringázás	15	519.27 km	33:33:49	90.25 km	5:31:21
Túra	20	44.95 km	10:44:57	6.04 km	2:03:24
Jóga	10	-	6:21:02	-	0:56:52
Erősport	6	0 kg	5:26:52	0 kg	1:11:16
Vizisport	1	0.63 km	0:13:54	0.63 km	0:13:54
Összesen	62	686.39 km	68:54:02	90.25 km	5:31:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés