Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.85 km 19:59 10:48 p/km Hegyi túra Túra 1.96 km 21:39 11:03 p/km Hegyi túra Bringázás 0 km 1:04:59 00:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 0.51 km 35:25 01:09:27 p/km Hegyi túra	29 Erősport 0 kg 1:04:25 Súlyemelés Túra 1.34 km 14:36 10:54 p/km Séta	30 Bringázás 55.02 km 3:08:47 03:26 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 9.98 km 56:53 05:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 55.81 km 3:35:29 03:52 p/km Normál tekerés Túra 4.79 km 1:15:34 15:47 p/km Hegyi túra Jóga 50:08 Jógázás	26. hét 5 túra 10.45 km 2:47:13 3 bringázás 110.83 km 7:49:15 1 erősport 1:04:25 1 futás 9.98 km 0:56:53 1 jóga 0:50:08
4 Túra 1.65 km 15:43 09:32 p/km Séta Bringázás 0 km 1:07:23 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:26 Súlyemelés	5 Túra 0.9 km 10:02 11:09 p/km Séta Futás 12.5 km 1:10:09 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:42 Súlyemelés	6 Bringázás 32.36 km 1:26:20 02:40 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 0.96 km 02:55 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 53.34 km 2:49:02 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 0.99 km 02:54 02:56 p/km Normál tekerés Túra 1.95 km 24:06 12:22 p/km Séta	8 Túra 1.76 km 22:00 12:30 p/km Séta	9 Bringázás 28.91 km 1:35:02 03:17 p/km Normál tekerés	10 Túra 4.31 km 54:49 12:43 p/km Séta Futás 8.01 km 45:26 05:40 p/km Normál futás Jóga 40:28 Jógázás	27. hét 5 túra 10.57 km 2:06:40 6 bringázás 116.56 km 7:03:36 2 erősport 1:16:08 2 futás 20.51 km 1:55:35 1 jóga 0:40:28
11 Bringázás 0 km 1:06:36 00:00 p/km Normál tekerés	12 Úszás 1.59 km 56:12 35:21 p/km Vegyes úszás Futás 9.01 km 51:11 05:41 p/km Normál futás Jóga 26:15 Jógázás	13 Bringázás 32.16 km 1:27:02 02:42 p/km Normál tekerés	14 Túra 1.85 km 19:49 10:43 p/km Séta	15 Bringázás 33.38 km 1:31:24 02:44 p/km Normál tekerés Túra 1.47 km 27:10 18:29 p/km Séta	16 Túra 22.05 km 7:36:44 20:43 p/km Hegyi túra	17 Bringázás 32.7 km 1:27:23 02:40 p/km Normál tekerés Túra 4.33 km 58:57 13:37 p/km Séta Jóga 1:13:10 Jógázás	28. hét 4 bringázás 98.24 km 5:32:25 1 Úszás 1.59 km 0:56:12 1 futás 9.01 km 0:51:11 2 jóga 1:39:25 4 túra 29.7 km 9:22:40
18 Úszás 1.6 km 57:09 35:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:04:24 00:00 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 1:22:08 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 1:01:56 Súlyemelés	21 Bringázás 55.18 km 2:56:42 03:12 p/km Normál tekerés Jóga 30:22 Jógázás	22 Túra 0.13 km 03:33 27:18 p/km Séta Túra 0.58 km 07:35 13:04 p/km Séta Erősport 0 kg 31:47 Súlyemelés	23 Bringázás 73.53 km 3:28:44 02:50 p/km Normál tekerés Túra 3.75 km 37:21 09:58 p/km Séta Erősport 0 kg 16:37 Súlyemelés Jóga 42:42 Jógázás	24 Bringázás 30.52 km 1:51:26 03:39 p/km Normál tekerés Túra 3.6 km 37:21 10:23 p/km Séta Futás 8.69 km 50:03 05:46 p/km Normál futás	29. hét 1 Úszás 1.6 km 0:57:09 4 bringázás 159.23 km 9:21:16 4 erősport 12.7 km 3:12:28 2 jóga 1:13:04 4 túra 8.06 km 1:25:50 1 futás 8.69 km 0:50:03
25 Túra 1.86 km 19:53 10:41 p/km Séta Túra 0.49 km 11:54 24:17 p/km Séta Bringázás 0 km 1:04:35 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:17:49 Jógázás	26 Futás 11.2 km 1:03:09 05:38 p/km Normál futás Túra 1.72 km 17:52 10:23 p/km Séta Jóga 40:28 Jógázás	27 Erősport 0 kg 59:36 Súlyemelés Futás 12.51 km 1:10:09 05:36 p/km Normál futás	28 Túra 4.49 km 1:49:13 24:19 p/km Séta	29 Túra 2.14 km 22:28 10:30 p/km Séta Bringázás 40.42 km 1:56:31 02:53 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.02 km 46:07 05:45 p/km Normál futás	31 Túra 27.01 km 8:26:46 18:46 p/km Hegyi túra Jóga 53:46 Jógázás	30. hét 6 túra 37.71 km 11:28:06 2 bringázás 40.42 km 3:01:06 3 jóga 2:52:03 3 futás 31.73 km 2:59:25 1 erősport 0:59:36

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	79.92 km	7:33:07	12.51 km	1:10:09
Úszás	2	3.19 km	1:53:21	1.6 km	0:57:09
Bringázás	17	470.26 km	28:33:52	73.53 km	3:35:29
Túra	20	90.83 km	25:38:50	27.01 km	8:26:46
Jóga	9	-	7:15:08	-	1:17:49
Erősport	7	0 kg	5:28:12	0 kg	1:22:08
Összesen	63	656.9 km	76:22:30	73.53 km	8:26:46

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés