steelhawk edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
17.83 km
2:21:08 07:55 p/km Normál futás
11.12 km
1:26:01 07:44 p/km Futógépes futás |
28
14.1 km
1:57:00 08:18 p/km Normál futás
21.21 km
2:44:14 07:45 p/km Normál futás |
29
16.02 km
2:04:58 07:48 p/km Futógépes futás
15.45 km
2:04:48 08:05 p/km Normál futás |
30
16.24 km
2:04:11 07:39 p/km Futógépes futás
16.04 km
2:07:10 07:56 p/km Futógépes futás |
1
18.02 km
2:19:15 07:44 p/km Futógépes futás
12.02 km
1:29:07 07:25 p/km Futógépes futás |
2
|
3
|
39. hét
158.05 km
20:37:52 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
40. hét
|
|
11
4 km
32:02 08:01 p/km Elliptikius trainer |
12
4 km
32:22 08:06 p/km Elliptikius trainer |
13
4 km
33:01 08:15 p/km Elliptikius trainer |
14
|
15
4 km
30:21 07:35 p/km Elliptikius trainer |
16
|
17
|
41. hét
16 km
2:07:46 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
42. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
43. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 46.04 km | 5:56:08 |
18.02 km |
2:19:15 |
| Összesen | 6 | 46.04 km | 5:56:08 |
18.02 km | 2:19:15 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
489 | 7941.18 km | 959:33:23 |
60.63 km |
7:08:43 |
|
Bringázás
|
27 | 1010.04 km | 47:24:46 |
199.29 km |
8:49:35 |
| Összesen | 516 | 8951.22 km | 1006:58:09 |
199.290 km | 8:49:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
