nilatako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5.39 km
43:00 07:59 p/km Normál futás
1.68 km
32:03 19:05 p/km Séta |
14. hét
5.39 km
0:43:00
1.68 km
0:32:03 |
|
8
|
9
|
10
|
11
4.18 km
32:24 07:45 p/km Normál futás |
12
|
13
0.97 km
19:11 19:47 p/km Séta |
14
4.84 km
37:36 07:46 p/km Normál futás |
15. hét
9.02 km
1:10:00
0.97 km
0:19:11 |
|
15
|
16
0.98 km
19:31 19:55 p/km Séta |
17
3.62 km
58:34 16:11 p/km Séta |
18
1.22 km
25:43 21:05 p/km Séta |
19
|
20
|
21
2.55 km
46:08 18:05 p/km Séta |
16. hét
8.37 km
2:29:56 |
|
22
|
23
|
24
|
25
2.42 km
46:32 19:14 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
17. hét
2.42 km
0:46:32 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.41 km | 1:53:00 |
5.39 km |
0:43:00 |
|
Túra
|
7 | 13.44 km | 4:07:42 |
3.62 km |
0:58:34 |
| Összesen | 10 | 27.85 km | 6:00:42 |
5.39 km | 0:58:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 28.5 km | 3:52:17 |
5.39 km |
0:43:00 |
|
Bringázás
|
1 | 4.75 km | 0:18:25 |
4.75 km |
0:18:25 |
|
Túra
|
28 | 66.68 km | 20:31:06 |
4.5 km |
1:20:41 |
| Összesen | 36 | 99.93 km | 24:41:48 |
5.390 km | 1:20:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
