Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lgloria edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Futás 8.1 km 52:12 06:27 p/km Normál futás	2	3 Úszás 1.15 km 40:51 35:31 p/km Vegyes úszás	4 Futás 7.99 km 47:32 05:57 p/km Normál futás	5 Futás 10.56 km 1:02:28 05:55 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 26.65 km 2:42:12 1 Úszás 1.15 km 0:40:51
6	7 Futás 6.03 km 31:42 05:15 p/km Normál futás	8	9 Futás 3.61 km 22:48 06:19 p/km Normál futás Futás 6.81 km 35:19 05:11 p/km Normál futás	10	11 Futás 8.18 km 49:47 06:05 p/km Normál futás	12 Futás 9.86 km 1:00:48 06:10 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 34.49 km 3:20:24
13	14 Futás 10.05 km 1:02:55 06:16 p/km Normál futás	15 Úszás 1.05 km 40:46 38:50 p/km Vegyes úszás	16 Futás 16.1 km 1:38:07 06:06 p/km Normál futás Futás 15.34 km 1:35:06 06:12 p/km Normál futás	17 Futás 19.3 km 2:02:31 06:21 p/km Normál futás	18 Futás 23.24 km 2:33:52 06:37 p/km Normál futás	19 Futás 11.64 km 1:13:23 06:18 p/km Normál futás Futás 23.56 km 2:27:24 06:15 p/km Normál futás	11. hét 7 futás 119.23 km 12:33:18 1 Úszás 1.05 km 0:40:46
20	21	22	23 Futás 5.68 km 38:18 06:45 p/km Normál futás	24	25 Futás 6.69 km 40:31 06:03 p/km Normál futás Úszás 1.4 km 53:40 38:20 p/km Vegyes úszás	26	12. hét 2 futás 12.37 km 1:18:49 1 Úszás 1.4 km 0:53:40
27	28 Futás 8.23 km 50:02 06:05 p/km Normál futás	29	30 Futás 13.1 km 1:21:13 06:12 p/km Normál futás	31	1 Futás 11.06 km 1:04:13 05:48 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 58:42 34:32 p/km Vegyes úszás	2 Futás 17.24 km 1:49:15 06:20 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 49.63 km 5:04:43 1 Úszás 1.7 km 0:58:42

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	214.07 km	22:05:58	23.56 km	2:33:52
Úszás	3	3.6 km	2:15:17	1.4 km	0:53:40
Összesen	22	217.67 km	24:21:15	23.56 km	2:33:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2045.11 km	219:08:50	57.76 km	4:34:53
Úszás	36	105.601 km	30:07:10	24.89 km	5:54:18
Túra	19	82.47 km	17:44:18	18.08 km	4:00:26
Jóga	1	-	0:29:08	-	0:29:08
Erősport	1	0 kg	0:33:46	0 kg	0:33:46
Egyéb	6	-	4:07:32	-	1:02:00
Összesen	240	2240.121 km	272:10:44	57.760 km	5:54:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés