Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lgloria edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Úszás 1.3 km 47:00 36:09 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 1:00:57 06:05 p/km Normál futás	2	3 Futás 13.22 km 1:24:13 06:22 p/km Normál futás	4 Futás 10.22 km 59:53 05:52 p/km Normál futás	5 Futás 18.92 km 1:59:43 06:20 p/km Normál futás	5. hét 1 Úszás 1.3 km 0:47:00 4 futás 52.38 km 5:24:46
6	7 Futás 9.75 km 1:00:41 06:13 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 10.08 km 1:03:27 06:18 p/km Normál futás	11 Futás 9.99 km 57:09 05:43 p/km Normál futás	12 Futás 15.32 km 1:41:40 06:38 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 45.14 km 4:42:57
13 Egyéb 48:05 Edzés	14 Futás 10.99 km 1:06:58 06:06 p/km Normál futás	15 Futás 14.08 km 1:30:55 06:27 p/km Normál futás	16 Futás 12.89 km 1:25:49 06:39 p/km Normál futás	17 Futás 15.72 km 1:42:46 06:32 p/km Normál futás	18	19	7. hét 1 egyéb 6.94 km 0:48:05 4 futás 53.68 km 5:46:28
20 Futás 7.99 km 50:04 06:16 p/km Normál futás	21	22 Úszás 1.65 km 49:30 30:00 p/km Vegyes úszás	23 Futás 9.99 km 1:00:55 06:06 p/km Normál futás	24 Futás 25.88 km 2:45:57 06:25 p/km Normál futás	25 Futás 14.03 km 1:31:37 06:32 p/km Normál futás	26 Futás 18.84 km 1:59:07 06:19 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 76.73 km 8:07:40 1 Úszás 1.65 km 0:49:30
27	28	1 Futás 8.1 km 52:12 06:27 p/km Normál futás	2	3 Úszás 1.15 km 40:51 35:31 p/km Vegyes úszás	4 Futás 7.99 km 47:32 05:57 p/km Normál futás	5 Futás 10.56 km 1:02:28 05:55 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 26.65 km 2:42:12 1 Úszás 1.15 km 0:40:51

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	227.93 km	24:01:51	25.88 km	2:45:57
Úszás	2	2.95 km	1:36:30	1.65 km	0:49:30
Egyéb	1	-	0:48:05	-	0:48:05
Összesen	20	237.82 km	26:26:26	25.88 km	2:45:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2045.11 km	219:08:50	57.76 km	4:34:53
Úszás	36	105.601 km	30:07:10	24.89 km	5:54:18
Túra	19	82.47 km	17:44:18	18.08 km	4:00:26
Jóga	1	-	0:29:08	-	0:29:08
Erősport	1	0 kg	0:33:46	0 kg	0:33:46
Egyéb	6	-	4:07:32	-	1:02:00
Összesen	240	2240.121 km	272:10:44	57.760 km	5:54:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés