Edzéseim - 2023 - Edzésonline

lgloria edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 17.11 km 1:50:48 06:29 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 45.55 km 4:52:30 2 túra 25.53 km 5:25:51 1 Úszás 1.2 km 0:39:00
2 Egyéb 35:00 Edzés	3 Futás 10.03 km 1:02:46 06:15 p/km Normál futás	4 Úszás 1 km 43:44 43:44 p/km Vegyes úszás	5 Futás 13.88 km 1:26:48 06:15 p/km Normál futás	6	7 Futás 12.02 km 1:18:10 06:30 p/km Normál futás	8 Futás 8.93 km 1:00:10 06:44 p/km Normál futás	1. hét 1 egyéb 0:35:00 4 futás 44.86 km 4:47:54 1 Úszás 1 km 0:43:44
9	10 Futás 10.24 km 1:04:31 06:18 p/km Normál futás	11 Úszás 1.5 km 44:15 29:30 p/km Vegyes úszás	12 Futás 12.11 km 1:17:23 06:23 p/km Normál futás	13	14 Futás 18.07 km 1:52:38 06:14 p/km Normál futás	15 Futás 10.14 km 1:04:14 06:20 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 50.56 km 5:18:46 1 Úszás 1.5 km 0:44:15
16	17	18 Futás 10.01 km 1:02:13 06:13 p/km Normál futás	19 Futás 10.13 km 1:07:05 06:37 p/km Normál futás	20 Futás 10.11 km 1:07:20 06:40 p/km Normál futás	21	22 Futás 11.11 km 1:12:40 06:32 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 41.36 km 4:29:18
23 Futás 14.47 km 1:32:21 06:23 p/km Normál futás	24	25 Úszás 1.25 km 42:00 33:36 p/km Vegyes úszás Futás 10.06 km 1:00:20 06:00 p/km Normál futás	26	27 Futás 9.43 km 57:00 06:03 p/km Normál futás	28 Futás 16.14 km 1:40:24 06:13 p/km Normál futás	29 Futás 10.63 km 1:10:17 06:37 p/km Normál futás Jóga 29:08 Jógázás	4. hét 5 futás 60.73 km 6:20:22 1 Úszás 1.25 km 0:42:00 1 jóga 0:29:08
30	31	1 Úszás 1.3 km 47:00 36:09 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 1:00:57 06:05 p/km Normál futás	2	3 Futás 13.22 km 1:24:13 06:22 p/km Normál futás	4 Futás 10.22 km 59:53 05:52 p/km Normál futás	5 Futás 18.92 km 1:59:43 06:20 p/km Normál futás	5. hét 1 Úszás 1.3 km 0:47:00 4 futás 52.38 km 5:24:46

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	214.62 km	22:47:08	18.07 km	1:52:38
Úszás	3	3.75 km	2:09:59	1.5 km	0:44:15
Jóga	1	-	0:29:08	-	0:29:08
Egyéb	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Összesen	23	218.37 km	26:01:15	18.07 km	1:52:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2045.11 km	219:08:50	57.76 km	4:34:53
Úszás	36	105.601 km	30:07:10	24.89 km	5:54:18
Túra	19	82.47 km	17:44:18	18.08 km	4:00:26
Jóga	1	-	0:29:08	-	0:29:08
Erősport	1	0 kg	0:33:46	0 kg	0:33:46
Egyéb	6	-	4:07:32	-	1:02:00
Összesen	240	2240.121 km	272:10:44	57.760 km	5:54:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés