eszko 12.4 km Futás 2011-06-15-n 19:15-kor

eszko futás

2011.06.15 Szerda, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:43

Távolság

12.4 km

Tempó

05:03 p/km (11.86 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

110

Maximum

152

Edzésleírás

7 km-ig Kozival utána egyedül. Nem megy a futás, nagyon fáradt vagyok. A héten 60 km a terv, de amilyen fáradt vagyok nem biztos hogy megtudom futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:43	12.4	05:03	11.86	0	110	152	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

aviczian 4766 napja

Pisti, ahogy én ismerlek, meglesz az a 60 :-))

levix 4766 napja

Megy az, csak pihend ki magad.

feketearpi 4766 napja

Futsz ma egy laza negyvenet es mar meg is van a 60 km

KOTIRT 4767 napja

Én foglak vissza a rövid távokkal, majd hétvégén 1 30-as és meg lesz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.