eszko 11 km Futás 2011-06-14-n 18:30-kor

eszko futás

2011.06.14 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:54

Távolság

11 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

122

Maximum

167

Edzésleírás

Kozival indultunk. 4 km bemelegítés után egy 3 km tempó (12:16), majd irány haza. Tibit majdnem otthon értem haza. (nagyon megy a koma) Nagyon fáradt vagyok és fáj a torkom, pedig nyár van, vagy valami olyasmi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:54	11	04:54	12.24	0	122	167	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

feketearpi 4767 napja

Nekem is a hideg sör jutott az eszembe! De miért?

nalacy 4768 napja

A fájó torokról nekem is kapásból a hideg sör jutott eszembe..:))) Egs! Nemcsak a futást, a sört is!

levix 4768 napja

Vigyázz a hideg sörrel.Jó volt az a 3 kili.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.