eszko 20 km Futás 2011-06-19-n 14:00-kor

eszko futás

2011.06.19 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:24

Távolság

20 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

118

Maximum

161

Edzésleírás

Lalival Apátfalva felé a töltésen. Végig jól eldumáltunk. 10 km-ig 5p-mél lassabb tempó (ami Lalinak még szokni kell) majd a forduló után kiengedtük a gyeplőt. Visszafelé kb 15 km-nél eleredt az eső. Többet terveztem, de ahogy beértünk a házunk elé leszakadt az ég, így vége lett az edzésnek. Apulzusom meglepően alacsonyra sikeredett, de ez betudható a futásmentes napoknak. Az elmúlt 3-4 napot senkinek nem kívánom.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.