Edzésleírás

Keddi napra sajnos kidőltem. Bár annyira nem vészes, mert előtte 3 erős edzőnapom volt. De fizikálisan és mentálisan is igazából jól éreztem magam. Hétfőn résztáv volt és ugyan nehéz volt, de se lábilag, se szervezetileg nem éreztem soknak. Este elmentem wellnessbe, és onnan hazaérve kezdett a torkom fájni. Kedden egy kicsit gyengébb voltam. Ha nagyon muszáj lett volna akkor nem tudom mentem-e volna edzeni. Volt hasonló túlterhelésem, akkor nem volt ilyen vészes. Most se voltam rosszul. Melózni tudtam otthonról, szóval a szabadnap/betegség sem azt jelentette hogy feküdtem egész nap.

 

Mára, szerdára pedig már ~80-90%-os lettem, így egy laza tekeréssel kezdtem. Ment volna a futás is, de ahhoz ma egyrészt kedvem sem volt, másrészt kockáztatni sem akartam. Bringa kevésbé megterhelő.