Pepe88 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
17 km
1:23:24 04:54 p/km Résztáv (H) |
27
73.26 km
3:24:15 02:47 p/km Hegy |
28
|
29
 Verseny15 km 1:10:17 04:41 p/km Iramfutásra ráfutás résztáv |
30
2.4 km
57:06 23:48 p/km Gyorsúszás |
31
16 km
1:14:20 04:39 p/km Résztáv (R) |
1
38.02 km
1:31:13 02:24 p/km Állóképesség javítás |
5. hét
48 km
3:48:01
111.28 km
4:55:28
2.4 km
0:57:06 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
6. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 38.02 km | 1:31:13 |
38.02 km |
1:31:13 |
| Összesen | 1 | 38.02 km | 1:31:13 |
38.02 km | 1:31:13 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 169 km | 15:15:30 |
17 km |
1:37:37 |
|
Úszás
|
3 | 5.8 km | 2:16:59 |
2.4 km |
0:57:06 |
|
Bringázás
|
7 | 283.9 km | 12:15:16 |
73.26 km |
3:24:15 |
|
Erősport
|
2 | 146 kg | 0:05:25 |
75 kg |
0:02:45 |
| Összesen | 25 | 458.7 km
146 kg |
29:53:10 |
73.260 km
75.0 kg |
3:24:15 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
