Edzésleírás

Erősítés BP 2025 #3

Egonnál Kispesten. Átnéztük a feladatjaimat és kijavítottuk amit kellett. 

 

Azt mondta hogy erősítés helyett inkább mobilizáción kéne dolgoznom. Sok-sok nyújtás, mobilizációs feladat. Mert hiába van bennem erő, ha a feszesség miatt nem tudom ezt leadni a pályán...Csak éppen kurvára nincs kedvem (és időm) ezt a sok feladatot újra rendszeresen csinálni. Meglátom hogy alakul. Azért megpróbálok egy fokkal jobban figyelni erre. 

 

Mai napon éppen ezért kicsit kevesebb erősítő feladat, de azért megcsináltam azokat, de kevesebb ismétlésszámmal (illetve floss-t elfelejtettem vinni).