Edzésleírás

BP #2025/1 Tahi oda-vissza laza/normál (diétás)

Watt: 140 (kifelé 140, vissza 137)

Szigeten szokás szerint egy nagyon kicsit lendületesebben, oda 211, visza 201, emelkedőre 289)

 

Brutális izomláz van a lábaimból tegnaptól. Nem értem, hogy miért, elvégre alig futottam. Vagyis hát nyilván értem, azért, mert nem nagyon futottam ilyen erős tempót hetek óta. Mai bringán ezt annyira nem éreztem, elvileg jót is tett volna neki egy kis átmozgatás. Csakhogy nem átmozgató, full laza tempóban mentem. Kicsit hosszabb is a táv, mint a megszokott (tenerifei) átmozgatóm. Valamiért nem voltam rá képes laza tempóban menni. Lehet a pesti útak/forgalom az oka, nem éreztem túl komfortosan magam az utakon.

 

Érzésre sokkal erősebb intenzitású volt az edzés. Átlag wattom az vmi tragédia egy normál tekerésen. Még úgy is hogy diétázok. Botrányos. A pulzus (átlag) viszont meglepően alacsony! Nem értem.

 

Mindegy, a célt elértem. Ilyen hosszú távot rég bringáztam. És amúgy nem volt fáradtam el benne teljesen. Szóval jó lesz, beépül. Azért még kell talán 1 bringa, hogy normálisabb edzést merjek csinálni