Edzésleírás

TNF #13, laza 1kör (pihenőhetes)

 

Csütörtökön még futóiskoláztam és semmi bajom nem volt! Lidi viszont beteg, és lehet elkaptam tőle valamit. Csütörtök estére kicsit (nagyon nagyon kicsit) elkezdett fájni a torkom. Péntek délelőtt semmi bajom, de délutánra erősebb izomláz! Lehet Covid, vagy vmi hasonló, amit elkaptam tőle?

Volt tavaly is hasonló betegségem, bár az tovább tartott....Mivel ma szombat délelőtt még bizonytalan voltam, hogy érdemes-e sportolnom. Viszont kora délutánra úgy éreztem hogy rendben lesz-e.

 

Főleg hétvégi utazgatások miatt mentem el futni. Mert vasárnap-hétfő kevesebb időm van (sok lesz a repülés). Remélhetőleg tovább gyógyulok, és jövő héten 100%-osan kezdhetem el újra az edzéseket (kedd-szerda körül).

 

Nagyon lazán futottam. Biztató, hogy ez is 6:04. Nyilván ilyen tempóban alapból TILOS, nem lesz szabad futnom a jövőben. Se hosszú futást, se átmozgatót. Most azért "engedtem" meg, mert azért betegségből kifelé jövet sportoltam. Már kifelé jövök, szóval sztem nem volt ebben rizikó és kell egyszerűen a testmozgás.