Edzésleírás
Céghez befutás, nagyon hosszú idő után először.
Próbáltam lassan futni, sikerült is, de egyáltalán nem esett nehezemre. Dísz téren át, majd befutottam Csácsba is, aztán a főút mellett végig kavicson.
Árokba csúszott autót és széttrancsírozott nyestet is láttam, tiszta izgalmas volt :)
A végén némileg gyorsítottam 4'30" környékére, kis esőben pedig felemelő futni mindig, kár, hogy félévente van manapság egy ilyen nap...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 14.37 | 04:48 | 12.50 | 50 | 0 | 146 | 130 |
ikerkaszat 2582 napja
Már most hiányzik a 35 fok, mindig fázom...