Edzésleírás

Polar, Margitsziget, 2kör

 

 

Nem akartam semmi extrát, csak végigfutni laza tempóban a 2kört. Már sötétben mentem, de így is elég meleg volt. Lazán futottam, de mikor ránéztem az órára láttam, hogy túlságosan laza. 5,5km körül a kör végén (Hajós miatt nagyobb a kör) tudtam inni, azért ment fel ott a pulzus. Az ivást megvártam, és utána 7km-tól váltottám át normál tempóra, ami még mindig jóleső volt. Mind a kettő kifutok a világból tempó/érzés volt.

 

Az első körben még tele volt a sziget, a második körömnél viszont teljesen kiürült...Viszont valaki versenyezgetőset akart játszani velem, vagy nem tudom, szóval emiatt ment fel a pulzus 150 felé és a tempó 6:05 körülről 5:40-esre a végén. De még ez is jóleső volt.

 

Futás előtt sokkal-sokkal fáradtabb voltam, szarul voltam. Futás után furcsa mód úgy érzem jobban vagyok... (aztán meglátjuk mi lesz holnap reggel)