korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:17Távolság
12 km Szint: 40 mTempó
04:36 p/km (13.02 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Napon lehetett 33-34 fok, így indultam el és így is fejeztem be, mert elég korán indultam. Pláza-Gébárt-Ságodi elkerülő és vissza volt az útvonal (Umberto köre), a kánikulához képest egészen összeszedetten mozogtam, 4'45"=>4'30" között haladtam, frissítés nélkül. De különösképpen nem szállt el a pulzusom, ráadasul a végén lejtett inkább és mivel a levegő is mozgott, el lehetett viselni.
Futóval nem találkoztam, de talán ez nem meglepő.
Lassan el szeretném kezdeni a tempófutásokat, de csak majd 25 fok alatt, a felett kevés értelmét látom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:20 | 12 | 04:37 | 13.01 | 40 | 0 | 160 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
