korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
15 km Szint: 20 mTempó
04:24 p/km (13.64 km/h)Edzésleírás
Ma reggel szinte végig a Brdo parkban futottam, az eleje lassabban indult, aztán jöttek a 4'20" körüli km-ek, majd az érdemi részét a futásnak az egyik kis tavacska körüli 560m gyors/560m laza iramjáték adta ötször.
Ma sem tudtam betelni a látvánnyal egyébként, még a holnap van...
A török kollega kocogott még az egész területen és egy golfos jelent meg a vége felé, ennyi volt az emberi tényező, ezen kívül csak nyulat és mókusokat láttam.
Éppen itt ül mellettem a török fószer egy doboz Marlboroval az asztalán, ha nem vigyázok, még rá is gyújt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 15 | 04:24 | 13.64 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
