Edzésleírás

Napközben nem ettem meleget, így, bár jól indultam, néhány km után már a nullán volt az energiaszintem, alig futottam 5 percesben, pedig a meleg egyáltalán nem zavart. Gondoltam, lesz akkor belőle 12km max, ha egyáltalán le tudom futni. 

 

Aztán ettem aszaltgyümölcsös energiaszeletet, ittam is kis vizet, akkor éreztem, hogy azért le tudom futni valahogy (közben egy aurás migrént is kihordtam lábon...).

 

Aztán úgy helyrejöttem a végére, hogy még egy ötöst hozzá is tettem, kifejezetten könnyedén futottam már a kicsit gyorsabb km-eket is.

 

Csács-Kertváros-pálya-Csács volt a kör.