Edzésleírás

Félig meddig Polys tekerés. Az elején még voltunk 6-an, Szentendrétől már csak 5-en, Tahitótfalútól 2-en maradtunk és Visegrádnál én fordultam és haza egyedül. Odafele amikor lehetett közepes tempóban és azért haladtunk, voltam egy kicsit (kb 7-8km-s szakaszt) elől. 

 

Örülök az edzésnek, jól sikerült, visszafelé egyedül is 30-as feletti tempót hoztam. Pedig nem volt lendületes, bár állóképességi pulzuszóna teteje és jóleső lendületes alja környékén lehetett a pulzusom. A végére azért elfáradtam, éreztem a lábamat, mikor beértem Budapestre és megálltam egy benzinkúton kólát venni. Utána borzasztó volt elindulni, de addig egész jól voltam, meglepően jól ment!