korpaZASZ 18.63 km Futás 2017-05-31-n 17:18-kor

korpaZASZ futás

2017.05.31 Szerda, 17:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

18.63 km Szint: 36 m

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ma nagyon figyeltem, hogy a szombattal szemben ne fussam el, így próbáltam kicsit takarékon futni. Pálya-Alsoerdo-Csács-pálya, az utolsó 4 km-t egy futóismerősömmel kicsit gyorsabban mint az előző 14kmt.

szerencsere elment a nap 20 perc után így nem volt vészes a meleg. Úgy értem, annyira vészes nem volt. Jol ment, nem esett nehezemre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	18.63	04:34	13.15	36	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.