Edzésleírás
Kettős érzéseim vannak: egyrészt örülök, hogy nem fajt ilyen hosszú edzésen sem a térdem, másrészt mar az első métereken éreztem, hogy kifejezetten fáradtak a lábaim, ráadásul meleg is volt, a rekortanon (utolsó futás, mert hétfőtől szélesítik) árnyék nélkül. Sőt, túl gyorsan is kezdtem.
Szóval edzésérték tekintetében ilyen magas pulzussal sok értelme nem volt. Valsz. a tegnapi dombos futás mégiscsak sokat kivett belőlem. Az is kisebb csoda, hogy lefutottam, mégha erősen lassulóban is, a tervezett távot.
A pályán kétszer is belefutottam az első kanyarban egy többezres mehrajba, egyszer egyik, masszor másik irányba mentek. Eléggé rémisztő volt.
2 részre osztva:
4'28"/148
4'42"/157Ez így kb. értékelhetetlen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:30 | 18 | 04:35 | 13.09 | 13 | 0 | 0 | 153 |
Ilyet is ritkán látok Tőled! Kiderül, hogy Te is ember vagy, nem egy gép! Hajrá!
Durva a méhraj, meg a tempód is!:-)
yeppster 2684 napja
Mehrajnal tudok max ilyen vagy hasonlo tempot, orulet milyen lassu vagy ennyi kihagyas utan is :)