Edzésleírás
Maratoni felkészülés, 6.edzés: Futóiskolázás a Margitszigeten, (2.futóiskola)
Ismét egy éjszakai futás! 00:50-kor tudtam csak elindulni. Nem ment/esett valami túl jól. Egyrészt fáradt voltam, másrészt kicsit éreztem a jobb lábam (térd+vádli). Közel sem ment úgy, mint múlt héten, sőt, pocsék volt a technikám!
- magastérd
- sarok
- minden 3.-ra magastérd/sarok
- indián
- futóugrás
- repülők
- 1x emelkedőre felfutás