Ágic@ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.93 km
45:48 23:44 p/km Séta
0 kg
17:13 Súlyemelés |
27
1.17 km
19:32 16:42 p/km Séta 54:43 Edzés 1:21:09 Edzés 15:13 Edzés |
28
1.05 km
18:48 17:54 p/km Séta
10 km
1:12:33 07:15 p/km Normál futás 15:14 Edzés 18:02 Edzés |
29
1.01 km
12:44 12:36 p/km Séta 1:16:20 Edzés
0 kg
36:06 Súlyemelés |
1
1.33 km
20:12 15:11 p/km Séta
0 kg
1:10:54 Súlyemelés |
2
2.32 km
27:56 12:02 p/km Séta
0 kg
35:28 Súlyemelés |
3
26:38 Edzés
10.11 km
1:12:12 07:08 p/km Normál futás
0 kg
1:07:54 Súlyemelés |
9. hét
8.81 km
2:25:00
3:47:35
17.84 km
4:47:19
20.11 km
2:24:45 |
|
4
1.52 km
30:14 19:53 p/km Séta
4.84 km
38:05 07:52 p/km Normál futás
0 kg
35:13 Súlyemelés |
5
1:08:04 Edzés 34:12 Edzés 26:04 Edzés |
6
1.18 km
19:07 16:12 p/km Séta
10.1 km
1:12:34 07:11 p/km Normál futás
0 kg
20:35 Súlyemelés |
7
1.06 km
15:13 14:21 p/km Séta 1:51:04 Edzés
0 kg
35:11 Súlyemelés |
8
0.58 km
27:36 47:35 p/km Séta
0 kg
52:43 Súlyemelés |
9
15.16 km
1:47:31 07:06 p/km Normál futás
0 kg
53:58 Súlyemelés |
10
10.1 km
1:09:50 06:55 p/km Normál futás
0 kg
59:21 Súlyemelés |
10. hét
4.34 km
1:32:10
40.2 km
4:48:00
1.75 km
4:17:01
3:59:24
|
|
11
0.72 km
05:43 07:56 p/km Séta 1:04:45 Edzés
0 kg
29:21 Súlyemelés |
12
1.07 km
16:05 15:02 p/km Séta 40:10 Edzés 1:08:37 Edzés |
13
1.03 km
16:34 16:05 p/km Séta
11.12 km
1:16:38 06:53 p/km Normál futás 16:48 Edzés |
14
0 kg
35:04 Súlyemelés |
15
52:42 Edzés
0 kg
17:34 Súlyemelés 1:22:49 Edzés |
16
1:30:11 Edzés
0 kg
35:56 Súlyemelés |
17
0 kg
18:26 Súlyemelés |
11. hét
2.82 km
0:38:22
7.02 km
6:56:02
2:16:21
11.12 km
1:16:38 |
|
18
1.04 km
12:59 12:29 p/km Séta
0 kg
56:30 Súlyemelés |
19
2.25 km
37:44 16:46 p/km Séta
3.5 km
26:06 07:27 p/km Normál futás 1:15:46 Edzés 33:32 Edzés |
20
2.14 km
28:44 13:26 p/km Séta
10 km
1:13:20 07:20 p/km Normál futás
0 kg
34:35 Súlyemelés |
21
1.11 km
17:17 15:34 p/km Séta 1:13:51 Edzés
0 kg
36:22 Súlyemelés |
22
0 kg
18:34 Súlyemelés
0.85 km
15:22 18:05 p/km Séta |
23
57:34 Edzés
0 kg
36:49 Súlyemelés |
24
17.04 km
1:44:32 06:08 p/km Normál futás |
12. hét
7.39 km
1:52:06
3:02:50
30.54 km
3:23:58
4.32 km
4:00:43 |
|
25
1.14 km
18:01 15:48 p/km Séta 1:42:36 Edzés
0 kg
51:23 Súlyemelés |
26
0.06 km
01:09 19:10 p/km Séta
1.58 km
26:40 16:53 p/km Séta
5.01 km
36:03 07:12 p/km Normál futás 21:12 Edzés |
27
2.02 km
29:55 14:49 p/km Séta 18:22 Edzés 15:43 Edzés |
28
10.01 km
1:08:56 06:53 p/km Normál futás
0 kg
32:53 Súlyemelés |
29
2.75 km
36:50 13:24 p/km Séta
0 kg
1:08:45 Súlyemelés |
30
12.08 km
1:22:59 06:52 p/km Normál futás
0 kg
37:47 Súlyemelés |
31
17:39 Edzés
0 kg
17:28 Súlyemelés 15:12 Edzés |
13. hét
7.55 km
1:52:35
7.33 km
3:10:44
3:28:16
27.1 km
3:07:58 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 119.07 km | 13:48:46 |
17.04 km |
1:47:31 |
|
Túra
|
19 | 25.75 km | 6:43:21 |
2.75 km |
0:37:44 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 15:58:44 |
0 kg |
1:10:54 |
|
Egyéb
|
22 | - | 18:33:31 |
- | 1:51:04 |
| Összesen | 77 | 169.84 km | 55:04:22 |
17.04 km | 1:51:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 526.27 km | 61:38:49 |
17.04 km |
1:57:50 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:18:40 |
0 km |
0:18:40 |
|
Túra
|
73 | 89.14 km | 23:30:26 |
3.25 km |
0:48:35 |
|
Erősport
|
86 | 0 kg | 63:13:55 |
0 kg |
1:19:37 |
|
Egyéb
|
73 | - | 57:28:11 |
- | 1:51:04 |
| Összesen | 291 | 805.33 km | 206:10:01 |
49.220 km | 1:57:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
