Ágic@ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0.85 km
18:55 22:15 p/km Séta
0 kg
1:19:37 Súlyemelés |
30
0.8 km
11:01 13:46 p/km Séta 31:10 Edzés 38:23 Edzés |
31
0.95 km
14:12 14:57 p/km Séta 15:20 Edzés |
1
5.02 km
35:51 07:08 p/km Normál futás
0 kg
15:54 Súlyemelés |
2
0 kg
33:46 Súlyemelés |
3
10.11 km
1:13:27 07:16 p/km Normál futás
0 kg
1:01:31 Súlyemelés 12:38 Edzés |
4
0.03 km
00:14 07:47 p/km Normál futás
14.14 km
1:39:59 07:04 p/km Normál futás
0 kg
33:15 Súlyemelés |
5. hét
2.6 km
0:44:08
9.32 km
3:44:03
9.61 km
1:37:31
29.3 km
3:29:31 |
|
5
0.81 km
13:12 16:18 p/km Séta
0 kg
55:52 Súlyemelés |
6
1.09 km
16:11 14:51 p/km Séta 54:09 Edzés 35:27 Edzés |
7
0.98 km
14:40 14:58 p/km Séta
10.1 km
1:14:05 07:20 p/km Normál futás
0 kg
1:09:31 Súlyemelés |
8
1:16:11 Edzés
0 kg
54:02 Súlyemelés |
9
0.95 km
15:45 16:35 p/km Séta |
10
21:42 Edzés
10.5 km
1:15:09 07:09 p/km Normál futás
0 kg
32:05 Súlyemelés |
11
10 km
1:07:42 06:46 p/km Normál futás
0 kg
54:59 Súlyemelés |
6. hét
3.83 km
0:59:48
4:26:29
3:07:29
30.6 km
3:36:56 |
|
12
1.1 km
16:11 14:43 p/km Séta 55:20 Edzés
0 kg
35:16 Súlyemelés |
13
2.78 km
42:22 15:14 p/km Séta
5.01 km
36:56 07:22 p/km Normál futás 53:50 Edzés |
14
2.99 km
48:35 16:15 p/km Séta
1.06 km
15:20 14:28 p/km Séta
0.98 km
10:43 10:56 p/km Séta
0.78 km
10:15 13:08 p/km Séta 37:14 Edzés 1:34:07 Edzés |
15
1.41 km
20:00 14:11 p/km Séta
6.78 km
47:06 06:57 p/km Normál futás
0 kg
43:23 Súlyemelés |
16
0.85 km
13:15 15:35 p/km Séta 1:09:09 Edzés
0 kg
32:55 Súlyemelés |
17
36:07 Edzés
0 kg
16:08 Súlyemelés |
18
16.27 km
1:57:50 07:15 p/km Normál futás
0 kg
54:15 Súlyemelés |
7. hét
11.95 km
2:56:41
16.55 km
5:45:47
3:01:57
28.06 km
3:21:52 |
|
19
0.92 km
13:51 15:03 p/km Séta
0 kg
38:19 Súlyemelés |
20
1.22 km
17:54 14:40 p/km Séta
5.67 km
41:13 07:16 p/km Normál futás 57:12 Edzés |
21
1.02 km
16:55 16:35 p/km Séta
14.23 km
1:42:43 07:13 p/km Normál futás
0 kg
52:01 Súlyemelés |
22
1.22 km
16:36 13:36 p/km Séta
5 km
36:02 07:12 p/km Normál futás
0 kg
1:10:11 Súlyemelés |
23
1.02 km
16:13 15:54 p/km Séta 1:27:07 Edzés
0 kg
1:11:44 Súlyemelés |
24
10.11 km
1:12:30 07:10 p/km Normál futás
0 kg
20:39 Súlyemelés |
25
13.5 km
1:34:24 07:00 p/km Normál futás
0 kg
51:46 Súlyemelés |
8. hét
5.4 km
1:21:29
5.09 km
5:04:40
48.51 km
5:46:52
2:24:19
|
|
26
1.93 km
45:48 23:44 p/km Séta
0 kg
17:13 Súlyemelés |
27
1.17 km
19:32 16:42 p/km Séta 54:43 Edzés 1:21:09 Edzés 15:13 Edzés |
28
1.05 km
18:48 17:54 p/km Séta
10 km
1:12:33 07:15 p/km Normál futás 15:14 Edzés 18:02 Edzés |
29
1.01 km
12:44 12:36 p/km Séta 1:16:20 Edzés
0 kg
36:06 Súlyemelés |
1
1.33 km
20:12 15:11 p/km Séta
0 kg
1:10:54 Súlyemelés |
2
2.32 km
27:56 12:02 p/km Séta
0 kg
35:28 Súlyemelés |
3
26:38 Edzés
10.11 km
1:12:12 07:08 p/km Normál futás
0 kg
1:07:54 Súlyemelés |
9. hét
8.81 km
2:25:00
3:47:35
17.84 km
4:47:19
20.11 km
2:24:45 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 146.47 km | 17:27:44 |
16.27 km |
1:57:50 |
|
Túra
|
21 | 26.34 km | 6:54:50 |
2.99 km |
0:48:35 |
|
Erősport
|
22 | 0 kg | 15:50:51 |
0 kg |
1:11:44 |
|
Egyéb
|
19 | - | 15:50:54 |
- | 1:34:07 |
| Összesen | 78 | 218.11 km | 56:04:19 |
16.27 km | 1:57:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 589.83 km | 68:49:12 |
24.3 km |
2:31:17 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 0:34:21 |
0 km |
0:18:40 |
|
Túra
|
91 | 107.74 km | 28:18:43 |
3.25 km |
0:48:35 |
|
Erősport
|
101 | 0 kg | 67:36:42 |
0 kg |
1:19:37 |
|
Egyéb
|
85 | - | 64:21:33 |
- | 1:51:04 |
| Összesen | 343 | 898.5 km | 229:40:31 |
49.220 km | 2:31:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
