Ágic@ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.12 km
1:19:35 07:09 p/km Normál futás
0 kg
15:59 Súlyemelés |
2
0.83 km
12:12 14:42 p/km Séta 37:03 Edzés |
3
41:18 Edzés
0 kg
36:47 Súlyemelés |
4
0.04 km
01:14 30:50 p/km Séta
1.13 km
16:25 14:32 p/km Séta
0 kg
04:23 Súlyemelés |
5
1.08 km
22:02 20:24 p/km Séta
0 kg
49:14 Súlyemelés |
6
11.12 km
1:19:38 07:10 p/km Normál futás
0 kg
17:41 Súlyemelés |
7
1:08:24 Edzés
0 kg
24:00 Súlyemelés |
14. hét
22.24 km
2:39:13
9.9 km
2:28:04
3.08 km
0:51:53
13.23 km
2:26:45 |
|
8
1.71 km
25:05 14:40 p/km Séta
0 kg
18:33 Súlyemelés |
9
37:52 Edzés 07:41 Edzés 35:29 Edzés |
10
1.7 km
33:22 19:38 p/km Séta
10.1 km
1:12:14 07:09 p/km Normál futás 20:11 Edzés |
11
1.79 km
25:07 14:02 p/km Séta
0 kg
15:39 Súlyemelés |
12
1.47 km
32:02 21:47 p/km Séta
0 kg
57:54 Súlyemelés |
13
11.11 km
1:17:31 06:59 p/km Normál futás
0 kg
17:06 Súlyemelés |
14
10.11 km
1:09:51 06:55 p/km Normál futás
0 kg
17:33 Súlyemelés |
15. hét
6.67 km
1:55:36
2:06:45
1:41:13
31.32 km
3:39:36 |
|
15
54:16 Edzés
0 kg
18:32 Súlyemelés |
16
0.95 km
17:28 18:23 p/km Séta 18:13 Edzés |
17
0.72 km
10:56 15:11 p/km Séta
0.52 km
07:55 15:13 p/km Séta
0 kg
58:54 Súlyemelés |
18
2.61 km
42:27 16:16 p/km Séta
6.06 km
39:24 06:30 p/km Normál futás
0.92 km
14:15 15:29 p/km Séta
0 kg
19:52 Súlyemelés |
19
0.27 km
04:58 18:24 p/km Séta
0.02 km
00:50 41:40 p/km Séta
10.11 km
1:11:32 07:05 p/km Normál futás
0 kg
21:15 Súlyemelés |
20
5.16 km
35:48 06:56 p/km Normál futás
8 km
53:33 06:42 p/km Normál futás
0 kg
19:04 Súlyemelés |
21
1:44:48 Edzés
0 kg
18:36 Súlyemelés |
16. hét
2:57:17
10.1 km
2:36:13
6.01 km
1:38:49
29.33 km
3:20:17 |
|
22
1.51 km
30:44 20:21 p/km Séta 34:54 Edzés
0 kg
37:30 Súlyemelés |
23
1.07 km
20:21 19:01 p/km Séta 17:21 Edzés |
24
1.67 km
23:38 14:09 p/km Séta 17:30 Edzés |
25
1.12 km
17:15 15:24 p/km Séta 1:26:37 Edzés
0 kg
20:04 Súlyemelés |
26
1.13 km
16:47 14:51 p/km Séta
0.37 km
06:48 18:23 p/km Normál futás
0 kg
16:01 Súlyemelés |
27
11.11 km
1:20:12 07:13 p/km Normál futás
1.08 km
17:30 16:12 p/km Séta
0 kg
06:48 Súlyemelés |
28
11 km
1:17:32 07:03 p/km Normál futás
0 kg
17:30 Súlyemelés |
17. hét
7.58 km
2:06:15
1.08 km
2:36:22
2.56 km
1:37:53
22.48 km
2:44:32 |
|
29
1.11 km
20:04 18:05 p/km Séta
0 kg
17:30 Súlyemelés |
30
15:50 Edzés |
1
0.24 km
03:33 14:48 p/km Séta
0 kg
06:48 Súlyemelés |
2
1.68 km
26:32 15:48 p/km Séta
0 kg
18:11 Súlyemelés |
3
0.29 km
04:55 16:57 p/km Séta 17:30 Edzés |
4
24.3 km
2:31:17 06:14 p/km Normál futás
0 kg
24:17 Súlyemelés |
5
0.7 km
08:27 12:04 p/km Séta 24:10 Edzés
0 kg
21:28 Súlyemelés |
18. hét
4.02 km
1:03:31
1.45 km
1:28:14
1.08 km
0:57:30
24.3 km
2:31:17 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 105.37 km | 12:23:38 |
11.12 km |
1:20:12 |
|
Túra
|
22 | 24.45 km | 6:52:37 |
2.61 km |
0:42:27 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 9:06:25 |
0 kg |
0:58:54 |
|
Egyéb
|
15 | - | 9:57:27 |
- | 1:44:48 |
| Összesen | 72 | 167.77 km | 38:20:07 |
11.12 km | 1:44:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 589.83 km | 68:49:12 |
24.3 km |
2:31:17 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 0:34:21 |
0 km |
0:18:40 |
|
Túra
|
91 | 107.74 km | 28:18:43 |
3.25 km |
0:48:35 |
|
Erősport
|
101 | 0 kg | 67:36:42 |
0 kg |
1:19:37 |
|
Egyéb
|
85 | - | 64:21:33 |
- | 1:51:04 |
| Összesen | 343 | 898.5 km | 229:40:31 |
49.220 km | 2:31:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
