Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.84 km 19:25 10:33 p/km Séta Bringázás 0 km 1:11:03 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:05:03 Jógázás	31 Túra 1.94 km 20:32 10:35 p/km Séta Jóga 1:18:02 Jógázás	1 Erősport 0 kg 1:15:43 Súlyemelés Jóga 1:04:38 Jógázás	2 Túra 1.85 km 18:13 09:51 p/km Séta Erősport 0 kg 35:39 Súlyemelés Jóga 1:15:56 Jógázás	3 Jóga 45:52 Jógázás	4 Futás 0 km 51:12 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 20:42 Súlyemelés Jóga 1:13:02 Jógázás	5 Túra 11.63 km 1:42:16 08:48 p/km Séta Bringázás 0 km 50:22 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Jóga 1:02:38 Jógázás	5. hét 4 túra 17.26 km 2:40:26 2 bringázás 2:01:25 7 jóga 7:45:11 4 erősport 2:42:10 1 futás 0:51:12
6 Túra 1.93 km 19:13 09:57 p/km Séta Bringázás 1.93 km 19:13 09:57 p/km Normál tekerés Jóga 55:19 Jógázás	7 Túra 2 km 21:53 10:57 p/km Séta Futás 0.79 km 05:14 06:37 p/km Normál futás Futás 3.02 km 27:42 09:10 p/km Normál futás Jóga 1:00:46 Jógázás	8 Túra 2.01 km 21:48 10:51 p/km Séta Erősport 0 kg 29:53 Súlyemelés Jóga 51:06 Jógázás	9 Túra 1.98 km 20:11 10:12 p/km Séta Futás 3.09 km 30:54 10:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:46 Súlyemelés Jóga 1:01:41 Jógázás	10 Túra 1.93 km 19:25 10:04 p/km Séta Erősport 0 kg 25:39 Súlyemelés Jóga 1:14:22 Jógázás	11 Túra 1.39 km 15:10 10:55 p/km Séta Bringázás 0 km 1:32:25 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:02:30 Jógázás	12 Túra 16.43 km 4:50:55 17:42 p/km Hegyi túra Jóga 1:02:46 Jógázás	6. hét 7 túra 27.67 km 6:48:35 2 bringázás 1.93 km 1:51:38 7 jóga 7:08:30 3 futás 6.9 km 1:03:50 3 erősport 8.85 km 1:20:18
13 Túra 1.9 km 19:51 10:27 p/km Séta Bringázás 59.78 km 1:55:01 01:55 p/km Normál tekerés Jóga 1:07:00 Jógázás	14 Túra 1.91 km 19:53 10:25 p/km Séta Túra 2.01 km 21:12 10:33 p/km Séta Futás 4.59 km 50:46 11:04 p/km Normál futás Jóga 1:07:55 Jógázás	15 Túra 1.88 km 20:25 10:52 p/km Séta Jóga 17:50 Jógázás	16 Túra 2.11 km 23:34 11:10 p/km Séta Bringázás 11.19 km 1:17:39 06:56 p/km Normál tekerés Jóga 1:10:23 Jógázás	17 Túra 5.02 km 53:50 10:43 p/km Séta Túra 9.51 km 1:37:30 10:15 p/km Séta Jóga 51:28 Jógázás	18 Bringázás 55.45 km 3:29:55 03:47 p/km Normál tekerés Túra 2.16 km 26:55 12:28 p/km Séta Jóga 50:27 Jógázás	19 Bringázás 0 km 1:05:52 00:00 p/km Normál tekerés Túra 4.27 km 1:11:05 16:39 p/km Séta Jóga 35:19 Jógázás Jóga 49:17 Jógázás	7. hét 9 túra 30.77 km 5:54:15 4 bringázás 126.42 km 7:48:27 8 jóga 2.8 km 6:49:39 1 futás 4.59 km 0:50:46
20 Futás 5.13 km 31:33 06:09 p/km Normál futás Bringázás 21.34 km 1:20:56 03:48 p/km Normál tekerés Jóga 1:22:54 Jógázás	21 Bringázás 0 km 1:21:02 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:04:45 Jógázás	22 Túra 2 km 20:59 10:30 p/km Séta Futás 6.23 km 39:26 06:20 p/km Normál futás Túra 0.1 km 50:13 08:22:10 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 35:16 Súlyemelés Jóga 1:06:51 Jógázás	23 Túra 2.03 km 20:51 10:16 p/km Séta Túra 2.12 km 23:24 11:02 p/km Séta Jóga 1:01:25 Jógázás	24 Túra 4.01 km 46:42 11:39 p/km Séta Futás 8.03 km 51:24 06:24 p/km Normál futás Jóga 1:10:03 Jógázás	25 Túra 2.19 km 24:55 11:23 p/km Séta Bringázás 0 km 39:24 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 30:59 Jógázás Jóga 1:13:20 Jógázás	26 Túra 7.61 km 1:15:13 09:53 p/km Séta Bringázás 0 km 52:09 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:16:26 Jógázás	8. hét 3 futás 19.39 km 2:02:23 4 bringázás 21.34 km 4:13:31 8 jóga 8:46:43 7 túra 20.06 km 4:22:17 1 erősport 5.6 km 0:35:16
27 Túra 1 km 14:59 14:59 p/km Séta Túra 1.85 km 18:14 09:51 p/km Séta Bringázás 0 km 1:16:35 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:24:44 Jógázás	28 Túra 1.84 km 18:38 10:08 p/km Séta Futás 6.69 km 41:13 06:10 p/km Normál futás Jóga 1:03:57 Jógázás	1 Túra 3.11 km 32:54 10:35 p/km Séta Erősport 0 kg 1:14:53 Súlyemelés Jóga 1:00:03 Jógázás	2 Túra 1.99 km 21:55 11:01 p/km Séta Futás 6.01 km 37:19 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:01:43 Jógázás	3 Jóga 47:32 Jógázás	4 Túra 8.72 km 2:10:35 14:59 p/km Hegyi túra Túra 3.52 km 51:46 14:42 p/km Séta Jóga 48:41 Jógázás	5 Túra 9.87 km 3:51:24 23:27 p/km Hegyi túra Jóga 39:52 Jógázás	9. hét 8 túra 31.9 km 8:40:25 1 bringázás 1:16:35 7 jóga 8.08 km 6:46:32 2 futás 12.7 km 1:18:32 1 erősport 1:14:53

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	37.57 km	5:29:24	8.03 km	0:51:24
Bringázás	12	149.69 km	16:00:33	59.78 km	3:29:55
Túra	28	96.67 km	19:57:27	16.43 km	4:50:55
Jóga	30	-	30:35:39	-	1:24:44
Erősport	8	0 kg	4:37:44	0 kg	1:15:43
Összesen	87	301.18 km	76:40:47	59.78 km	4:50:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1144.32 km	126:16:27	47.32 km	5:43:03
Úszás	62	108.79 km	34:13:38	4.65 km	1:36:36
Bringázás	172	3935.65 km	288:48:37	130.2 km	6:31:08
Túra	322	978.49 km	222:30:56	34.66 km	8:48:03
Jóga	367	-	330:22:29	-	6:46:01
Téli sport	3	121.47 km	8:44:15	46.44 km	5:03:56
Erősport	87	0 kg	69:27:41	0 kg	3:04:01
Vizisport	19	149.16 km	25:08:13	18.13 km	4:39:01
Egyéb	66	-	28:04:28	-	1:35:58
Összesen	1237	7073.22 km	1133:36:44	130.200 km	8:48:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés