Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Téli sport 41.59 km 1:48:37 02:37 p/km Síelés	1 Téli sport 38.55 km 1:21:55 02:07 p/km Síelés	2 Futás 13 km 1:17:46 05:59 p/km Normál futás	3 Jóga 1:02:47 Jógázás Túra 1.93 km 19:43 10:13 p/km Séta Futás 15.02 km 1:29:55 05:59 p/km Normál futás	4 Futás 8.08 km 47:44 05:54 p/km Normál futás	5 Túra 7.23 km 1:29:56 12:26 p/km Séta	6 Futás 19.88 km 1:57:40 05:55 p/km Normál futás	9. hét 2 téli sport 80.14 km 3:10:32 4 futás 55.98 km 5:33:05 1 jóga 1:02:47 2 túra 9.16 km 1:49:39
7 Erősport 0 kg 57:49 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 56:02 Súlyemelés Futás 11.5 km 1:06:48 05:49 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 26:05 Súlyemelés Túra 1.93 km 20:53 10:49 p/km Séta Futás 12.02 km 1:10:52 05:54 p/km Normál futás	10 Túra 1.27 km 13:35 10:42 p/km Séta	11 Futás 5.21 km 31:18 06:00 p/km Normál futás Túra 0.42 km 06:03 14:24 p/km Séta	12 Téli sport 29.09 km 2:10:00 04:28 p/km Síelés	13 Téli sport 39.31 km 4:26:27 06:47 p/km Síelés	10. hét 3 erősport 15.58 km 2:19:56 3 futás 28.73 km 2:48:58 3 túra 3.62 km 0:40:31 2 téli sport 68.4 km 6:36:27
14 Téli sport 38.32 km 2:36:21 04:05 p/km Síelés	15 Téli sport 31.53 km 2:44:28 05:13 p/km Síelés	16 Úszás 1.68 km 1:14:43 44:28 p/km Vegyes úszás Futás 7.05 km 41:25 05:52 p/km Normál futás	17 Futás 6.42 km 37:20 05:49 p/km Normál futás	18 Túra 8.12 km 1:27:52 10:49 p/km Séta	19 Futás 13.82 km 1:25:25 06:11 p/km Normál futás	20 Futás 20.94 km 2:02:45 05:52 p/km Normál futás Túra 1.56 km 24:05 15:26 p/km Séta Túra 2 km 32:12 16:06 p/km Séta	11. hét 2 téli sport 69.85 km 5:20:49 1 Úszás 1.68 km 1:14:43 4 futás 48.23 km 4:46:55 3 túra 11.68 km 2:24:09
21 Bringázás 0 km 1:11:06 00:00 p/km Normál tekerés	22 Erősport 0 kg 1:11:43 Súlyemelés Bringázás 31.48 km 1:55:38 03:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 08:02 Súlyemelés	23 Úszás 1.69 km 1:30:17 53:25 p/km Vegyes úszás Futás 6.46 km 40:02 06:12 p/km Normál futás	24 Jóga 1:05:34 Jógázás	25 Bringázás 41.1 km 1:54:02 02:46 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 55.12 km 2:43:41 02:58 p/km Normál tekerés	27 Futás 11.07 km 1:13:48 06:40 p/km Normál futás Egyéb 2:06:26 Edzés	12. hét 4 bringázás 127.7 km 7:44:27 2 erősport 1:19:45 1 Úszás 1.69 km 1:30:17 2 futás 17.53 km 1:53:50 1 jóga 1:05:34 1 egyéb 21.15 km 2:06:26
28 Bringázás 32.37 km 1:29:49 02:46 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.17 km 14:16 12:12 p/km Séta Erősport 0 kg 1:06:35 Súlyemelés Túra 2 km 20:30 10:15 p/km Séta Túra 11.06 km 1:48:28 09:48 p/km Séta Túra 1.2 km 14:18 11:55 p/km Séta	30 Úszás 0.3 km 06:11 20:37 p/km Vegyes úszás Úszás 0.8 km 10:06 12:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.32 km 10:19 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 6.75 km 27:36 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.96 km 16:19 03:17 p/km Normál tekerés	31 Túra 3.12 km 34:14 10:58 p/km Séta	1 Túra 0.88 km 10:07 11:30 p/km Séta Futás 10.24 km 1:00:04 05:52 p/km Normál futás	2 Futás 12.01 km 1:11:12 05:56 p/km Normál futás Jóga 1:13:37 Jógázás	3 Futás 5.62 km 34:05 06:04 p/km Normál futás Futás 4.71 km 28:16 06:00 p/km Normál futás Futás 3.6 km 22:14 06:11 p/km Normál futás Futás 6.55 km 41:55 06:24 p/km Normál futás	13. hét 4 bringázás 47.4 km 2:24:03 6 túra 19.43 km 3:21:53 1 erősport 21.08 km 1:06:35 2 Úszás 1.1 km 0:16:17 6 futás 42.73 km 4:17:46 1 jóga 1:13:37

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	150.47 km	15:02:48	20.94 km	2:02:45
Úszás	4	4.47 km	3:01:17	1.69 km	1:30:17
Bringázás	8	175.1 km	10:08:30	55.12 km	2:43:41
Túra	13	43.01 km	8:06:05	11.06 km	1:48:28
Jóga	2	-	2:08:21	-	1:05:34
Téli sport	5	176.8 km	13:19:11	39.31 km	4:26:27
Erősport	6	0 kg	4:46:16	0 kg	1:11:43
Egyéb	1	-	2:06:26	-	2:06:26
Összesen	52	607.66 km	58:38:54	55.12 km	4:26:27

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés