Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 32.37 km 1:29:49 02:46 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.17 km 14:16 12:12 p/km Séta Erősport 0 kg 1:06:35 Súlyemelés Túra 2 km 20:30 10:15 p/km Séta Túra 11.06 km 1:48:28 09:48 p/km Séta Túra 1.2 km 14:18 11:55 p/km Séta	30 Úszás 0.3 km 06:11 20:37 p/km Vegyes úszás Úszás 0.8 km 10:06 12:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.32 km 10:19 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 6.75 km 27:36 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.96 km 16:19 03:17 p/km Normál tekerés	31 Túra 3.12 km 34:14 10:58 p/km Séta	1 Túra 0.88 km 10:07 11:30 p/km Séta Futás 10.24 km 1:00:04 05:52 p/km Normál futás	2 Futás 12.01 km 1:11:12 05:56 p/km Normál futás Jóga 1:13:37 Jógázás	3 Futás 5.62 km 34:05 06:04 p/km Normál futás Futás 4.71 km 28:16 06:00 p/km Normál futás Futás 3.6 km 22:14 06:11 p/km Normál futás Futás 6.55 km 41:55 06:24 p/km Normál futás	13. hét 4 bringázás 47.4 km 2:24:03 6 túra 19.43 km 3:21:53 1 erősport 21.08 km 1:06:35 2 Úszás 1.1 km 0:16:17 6 futás 42.73 km 4:17:46 1 jóga 1:13:37
4 Bringázás 6.66 km 21:53 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 6.11 km 1:32:29 15:08 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.51 km 42:17 06:30 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:08:35 Súlyemelés	7 Túra 4.67 km 1:30:00 19:16 p/km Séta	8 Bringázás 76.58 km 4:34:30 03:35 p/km Normál tekerés Túra 4.72 km 1:06:19 14:03 p/km Séta	9 Bringázás 77.19 km 4:37:04 03:35 p/km Normál tekerés Túra 1.51 km 24:58 16:32 p/km Séta	10 Bringázás 36.34 km 2:06:29 03:29 p/km Normál tekerés Túra 4.11 km 1:06:41 16:13 p/km Séta Egyéb 05:05 Edzés	14. hét 5 bringázás 202.88 km 13:12:25 1 futás 6.51 km 0:42:17 1 erősport 1:08:35 4 túra 15.01 km 4:07:58 1 egyéb 7.78 km 0:05:05
11 Túra 1.86 km 19:08 10:17 p/km Séta Futás 1.19 km 07:26 06:15 p/km Normál futás Futás 2.8 km 12:39 04:31 p/km Normál futás Futás 1.13 km 07:28 06:36 p/km Normál futás Bringázás 6.78 km 56:54 08:24 p/km Normál tekerés Jóga 37:12 Jógázás	12 Erősport 0 kg 1:07:38 Súlyemelés Bringázás 31.88 km 1:29:41 02:49 p/km Normál tekerés	13 Úszás 1.58 km 1:04:35 40:53 p/km Vegyes úszás Futás 15.04 km 1:44:07 06:55 p/km Normál futás	14 Jóga 1:07:03 Jógázás Túra 0.97 km 18:53 19:28 p/km Séta	15 Bringázás 52.51 km 2:29:12 02:50 p/km Normál tekerés	16 Túra 7 km 1:24:47 12:07 p/km Séta	17 Bringázás 32.02 km 1:53:56 03:33 p/km Normál tekerés Túra 4.01 km 22:34 05:38 p/km Séta	15. hét 4 túra 13.84 km 2:25:22 4 futás 20.16 km 2:11:40 4 bringázás 123.19 km 6:49:43 2 jóga 1:44:15 1 erősport 1:07:38 1 Úszás 1.58 km 1:04:35
18 Bringázás 31.78 km 1:29:40 02:49 p/km Normál tekerés Túra 7.03 km 1:24:26 12:01 p/km Séta	19 Bringázás 30.5 km 1:25:41 02:49 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 21.07 km 1:10:42 03:21 p/km Normál tekerés	21 Túra 2.08 km 21:31 10:21 p/km Séta Bringázás 35.79 km 1:47:28 03:00 p/km Normál tekerés Túra 1.27 km 19:04 15:01 p/km Séta	22 Túra 1 km 08:31 08:31 p/km Séta Úszás 2.1 km 56:46 27:02 p/km Vegyes úszás Futás 7.21 km 47:41 06:37 p/km Normál futás	23 Bringázás 55.29 km 2:44:50 02:59 p/km Normál tekerés	24 Túra 4.76 km 1:05:02 13:40 p/km Séta Túra 1.5 km 18:11 12:07 p/km Séta Futás 6.5 km 42:54 06:36 p/km Normál futás	16. hét 5 bringázás 174.43 km 8:38:21 6 túra 17.64 km 3:36:45 1 Úszás 2.1 km 0:56:46 2 futás 13.71 km 1:30:35
25 Bringázás 0 km 1:04:21 00:00 p/km Normál tekerés	26 Úszás 0.15 km 00:56 06:13 p/km Vegyes úszás Úszás 0.15 km 00:22 02:27 p/km Vegyes úszás Úszás 0.85 km 28:18 33:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.24 km 1:25:51 02:40 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 30:36 06:06 p/km Normál futás	27 Futás 10.12 km 1:03:47 06:18 p/km Normál futás	28 Jóga 44:51 Jógázás Túra 0.98 km 11:55 12:10 p/km Séta Túra 2.27 km 26:08 11:31 p/km Séta Egyéb 1:06:32 Edzés	29 Túra 3.04 km 26:15 08:38 p/km Séta	30	1 Futás 10.04 km 1:02:17 06:12 p/km Normál futás	17. hét 2 bringázás 32.24 km 2:30:12 3 Úszás 1.15 km 0:29:36 3 futás 25.17 km 2:36:40 1 jóga 6.61 km 0:44:51 3 túra 6.29 km 1:04:18 1 egyéb 1:06:32

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	98.24 km	10:16:41	15.04 km	1:44:07
Úszás	5	4.83 km	2:30:57	2.1 km	1:04:35
Bringázás	16	532.74 km	31:10:41	77.19 km	4:37:04
Túra	18	53.66 km	11:24:30	7.03 km	1:30:00
Jóga	4	-	3:42:43	-	1:13:37
Erősport	2	0 kg	2:16:13	0 kg	1:08:35
Egyéb	2	-	1:11:37	-	1:06:32
Összesen	62	703.86 km	62:33:22	77.19 km	4:37:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés