HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
11.88 km
1:04:06 05:24 p/km Normál futás |
1
12 km
1:04:11 05:21 p/km Normál futás |
2
11.51 km
1:03:00 05:28 p/km Normál futás |
3
11.86 km
1:04:50 05:28 p/km Normál futás |
4
11.57 km
1:03:53 05:31 p/km Normál futás |
5
11.3 km
59:45 05:17 p/km Normál futás |
6
|
5. hét
70.12 km
6:19:45 |
7
|
8
12.08 km
1:06:35 05:31 p/km Normál futás |
9
12.02 km
1:06:08 05:30 p/km Normál futás |
10
|
11
11.3 km
59:22 05:15 p/km Normál futás |
12
11.27 km
1:01:02 05:25 p/km Normál futás |
13
|
6. hét
46.67 km
4:13:07 |
14
12.01 km
1:05:06 05:25 p/km Normál futás |
15
11.95 km
1:04:26 05:24 p/km Normál futás |
16
12.15 km
1:06:00 05:26 p/km Normál futás |
17
11.89 km
1:02:57 05:18 p/km Normál futás |
18
11.22 km
1:00:41 05:25 p/km Normál futás |
19
11.3 km
59:57 05:18 p/km Normál futás |
20
|
7. hét
70.52 km
6:19:07 |
21
12.1 km
1:04:38 05:20 p/km Normál futás |
22
12.1 km
1:06:30 05:30 p/km Normál futás |
23
11.8 km
1:03:06 05:21 p/km Normál futás |
24
11.8 km
1:03:22 05:22 p/km Normál futás |
25
21.33 km
1:54:40 05:23 p/km Hosszú futás |
26
|
27
11.19 km
1:01:00 05:27 p/km Normál futás |
8. hét
80.32 km
7:13:16 |
28
11.81 km
1:04:25 05:27 p/km Normál futás |
1
12 km
1:05:40 05:28 p/km Normál futás |
2
12.01 km
1:03:59 05:20 p/km Normál futás |
3
12.1 km
1:03:26 05:15 p/km Normál futás |
4
11.66 km
1:05:07 05:35 p/km Normál futás |
5
11.32 km
1:00:28 05:20 p/km Normál futás |
6
|
9. hét
70.9 km
6:23:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 267.56 km | 24:05:34 |
21.33 km |
1:54:40 |
Összesen | 22 | 267.56 km | 24:05:34 |
21.33 km | 1:54:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
260 | 3021.04 km | 275:52:09 |
21.33 km |
1:54:40 |
Összesen | 260 | 3021.04 km | 275:52:09 |
21.330 km | 1:54:40 |