steelhawk edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
137.14 km
17:49:08 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
1. hét
|
|
10
16.02 km
2:02:02 07:37 p/km Lépcsőzőgép |
11
12.02 km
1:32:16 07:41 p/km Futógépes futás |
12
16.03 km
2:02:48 07:40 p/km Lépcsőzőgép |
13
12.03 km
1:32:20 07:41 p/km Futógépes futás |
14
4.04 km
31:20 07:45 p/km Futógépes futás |
15
8.02 km
1:02:06 07:45 p/km Futógépes futás |
16
13.79 km
1:47:04 07:46 p/km Lépcsőzőgép |
2. hét
81.95 km
10:29:56 |
|
17
14.03 km
1:49:03 07:46 p/km Lépcsőzőgép |
18
14.02 km
1:48:51 07:46 p/km Lépcsőzőgép |
19
20.01 km
2:41:22 08:04 p/km Futógépes futás |
20
|
21
14.01 km
1:48:02 07:43 p/km Lépcsőzőgép |
22
|
23
|
3. hét
62.07 km
8:07:18 |
|
24
|
25
|
26
|
27
12.12 km
1:32:26 07:38 p/km Normál futás |
28
13.63 km
1:49:33 08:02 p/km Normál futás |
29
10.77 km
1:18:12 07:16 p/km Normál futás |
30
13.42 km
1:43:17 07:42 p/km Normál futás |
4. hét
49.94 km
6:23:28 |
|
31
16.69 km
2:18:13 08:17 p/km Normál futás |
1
10.89 km
2:05:20 11:31 p/km Normál futás |
2
12.24 km
1:35:32 07:48 p/km Normál futás |
3
10.01 km
1:18:10 07:49 p/km Futógépes futás |
4
10.01 km
1:19:17 07:55 p/km Futógépes futás |
5
11.33 km
1:28:27 07:48 p/km Normál futás |
6
11.11 km
1:25:11 07:40 p/km Futógépes futás |
5. hét
82.28 km
11:30:10 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 210.65 km | 27:18:55 |
20.01 km |
2:41:22 |
| Összesen | 16 | 210.65 km | 27:18:55 |
20.01 km | 2:41:22 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 575.62 km | 75:09:31 |
20.01 km |
2:41:22 |
| Összesen | 44 | 575.62 km | 75:09:31 |
20.010 km | 2:41:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
