richie76 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
9.08 km
57:41 06:21 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
|
3
10.09 km
1:02:39 06:13 p/km Normál futás |
9. hét
19.17 km
2:00:20 |
|
4
|
5
|
6
10.04 km
1:03:41 06:21 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
10.04 km
1:03:41 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
10.17 km
1:04:05 06:18 p/km Normál futás |
16
|
17
|
11. hét
10.17 km
1:04:05 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
6.36 km
21:41 03:25 p/km Normál tekerés
10.1 km
1:03:44 06:19 p/km Normál futás
6.53 km
21:51 03:21 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
0.11 km
00:34 05:09 p/km Normál tekerés |
13. hét
13 km
0:44:06
10.1 km
1:03:44 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 40.4 km | 4:14:09 |
10.17 km |
1:04:05 |
|
Bringázás
|
3 | 13 km | 0:44:06 |
6.53 km |
0:21:51 |
| Összesen | 7 | 53.4 km | 4:58:15 |
10.17 km | 1:04:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 135.25 km | 13:59:15 |
10.27 km |
1:04:05 |
|
Bringázás
|
22 | 185.71 km | 16:16:43 |
40.14 km |
2:00:20 |
|
Túra
|
3 | 17.25 km | 1:53:04 |
11.8 km |
0:49:34 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:06:08 |
- | 0:06:08 |
| Összesen | 42 | 339.23 km | 32:15:10 |
40.140 km | 2:00:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
