nagyorsi96 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
26:56 Jógázás
5.19 km
40:04 07:43 p/km Normál futás |
30
22:30 Jógázás |
1
48.26 km
3:25:42 04:16 p/km Elektromos bringázás
4.29 km
31:28 07:20 p/km Normál futás |
2
1:00:11 Jógázás
5.29 km
1:54:51 21:43 p/km Hegyi túra |
3
4.2 km
30:02 07:09 p/km Normál futás
1.72 km
33:15 19:20 p/km Séta |
4
43.12 km
2:45:45 03:51 p/km Elektromos bringázás |
5
5 km
33:00 06:36 p/km Normál futás |
18. hét
1:49:37
18.68 km
2:14:34
91.38 km
6:11:27
7.01 km
2:28:06 |
|
6
20:28 Jógázás
4.8 km
35:03 07:18 p/km Normál futás |
7
0 kg
1:10:39 Súlyemelés |
8
20:17 Jógázás
4.71 km
35:02 07:26 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
0:40:45
9.51 km
1:10:05
11.31 km
1:10:39 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 23 km | 2:44:35 |
5 km |
0:35:03 |
|
Bringázás
|
2 | 91.38 km | 6:11:27 |
48.26 km |
3:25:42 |
|
Túra
|
2 | 7.01 km | 2:28:06 |
5.29 km |
1:54:51 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:40:56 |
- | 1:00:11 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:10:39 |
0 kg |
1:10:39 |
| Összesen | 13 | 132.7 km | 14:15:43 |
48.26 km | 3:25:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 294.18 km | 35:59:55 |
11.03 km |
1:15:06 |
|
Úszás
|
1 | 1.07 km | 0:28:43 |
1.07 km |
0:28:43 |
|
Bringázás
|
6 | 180.69 km | 12:47:08 |
48.26 km |
3:25:42 |
|
Túra
|
21 | 149.48 km | 44:33:25 |
16.34 km |
5:12:23 |
|
Jóga
|
24 | - | 10:49:11 |
- | 1:14:50 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 3:46:09 |
0 kg |
1:31:30 |
|
Vizisport
|
1 | 1.3 km | 0:30:04 |
1.3 km |
0:30:04 |
| Összesen | 110 | 692.6 km | 108:54:35 |
48.260 km | 5:12:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
