meta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10 km
59:20 05:56 p/km Laza futás |
2
10 km
57:58 05:48 p/km Normál futás |
3
10 km
57:16 05:44 p/km Normál futás |
4
10 km
56:04 05:36 p/km Normál futás |
5
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
6
|
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
1. hét
60 km
5:46:38 |
|
8
10 km
58:44 05:52 p/km Normál futás |
9
10 km
57:02 05:42 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10 km
58:04 05:48 p/km Normál futás |
13
10 km
58:44 05:52 p/km Laza futás |
14
10 km
59:58 06:00 p/km Laza futás |
2. hét
50 km
4:52:32 |
|
15
|
16
|
17
10 km
59:00 05:54 p/km Laza futás |
18
|
19
12 km
1:12:00 06:00 p/km Laza futás |
20
12 km
1:12:00 06:00 p/km Laza futás |
21
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
3. hét
44 km
4:23:00 |
|
22
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
23
12 km
1:09:12 05:46 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
27
10 km
57:18 05:44 p/km Normál futás |
28
12 km
1:11:58 06:00 p/km Normál futás |
4. hét
54 km
5:16:28 |
|
29
|
30
|
31
10 km
59:24 05:56 p/km Laza futás |
1
10 km
55:36 05:34 p/km Normál futás |
2
|
3
14 km
1:18:48 05:38 p/km Hosszú futás |
4
|
5. hét
34 km
3:13:48 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 218 km | 21:18:02 |
12 km |
1:12:00 |
| Összesen | 21 | 218 km | 21:18:02 |
12 km | 1:12:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 780 km | 77:37:42 |
20 km |
2:08:00 |
|
Túra
|
2 | 26 km | 7:24:00 |
16 km |
5:00:00 |
| Összesen | 77 | 806 km | 85:01:42 |
20.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
