Edzéseim - 2022 - Edzésonline

lgloria edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 10.52 km 1:05:43 06:15 p/km Normál futás	1 Futás 6.9 km 46:24 06:43 p/km Normál futás Jóga 18:30 Jógázás Túra 2.75 km 35:51 13:02 p/km Séta	2	3	4	5 Futás 11.19 km 1:10:18 06:17 p/km Normál futás	6 Futás 15.13 km 1:43:44 06:51 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 43.74 km 4:46:09 1 jóga 2.96 km 0:18:30 1 túra 2.75 km 0:35:51
7 Erősport 0 kg 54:00 Súlyemelés	8 Futás 7.81 km 54:49 07:01 p/km Normál futás	9 Úszás 1 km 32:00 32:00 p/km Vegyes úszás	10 Egyéb 22:00 Edzés	11 Futás 6.35 km 42:04 06:37 p/km Normál futás	12 Futás 6.73 km 45:36 06:47 p/km Normál futás	13 Jóga 1:02:00 Jógázás	45. hét 1 erősport 0:54:00 3 futás 20.89 km 2:22:29 1 Úszás 1 km 0:32:00 1 egyéb 0:22:00 1 jóga 1:02:00
14 Futás 9.8 km 59:14 06:03 p/km Normál futás	15	16	17	18 Túra 4.41 km 54:19 12:19 p/km Séta	19 Futás 10.57 km 1:08:15 06:27 p/km Normál futás	20	46. hét 2 futás 20.37 km 2:07:29 1 túra 4.41 km 0:54:19
21	22	23 Futás 12.05 km 1:23:13 06:54 p/km Normál futás	24 Futás 9.88 km 1:04:45 06:33 p/km Normál futás	25	26 Futás 10.01 km 1:01:26 06:08 p/km Normál futás	27 Futás 8.65 km 55:56 06:28 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 40.59 km 4:25:20
28	29 Futás 9.72 km 1:01:44 06:21 p/km Normál futás	30	1 Futás 11.5 km 1:14:09 06:27 p/km Normál futás	2	3 Futás 13.23 km 1:22:02 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 10.05 km 1:03:46 06:21 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 44.5 km 4:41:41

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	124.79 km	13:37:28	15.13 km	1:43:44
Úszás	1	1 km	0:32:00	1 km	0:32:00
Túra	2	7.16 km	1:30:10	4.41 km	0:54:19
Jóga	2	-	1:20:30	-	1:02:00
Erősport	1	0 kg	0:54:00	0 kg	0:54:00
Egyéb	1	-	0:22:00	-	0:22:00
Összesen	20	135.91 km	18:16:08	15.13 km	1:43:44

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	1913.702 km	201:44:46	63.28 km	6:24:27
Úszás	42	122.54 km	35:40:24	27.73 km	1:28:02
Bringázás	4	7.88 km	2:27:50	7.88 km	1:00:35
Túra	12	53.12 km	11:02:57	18.31 km	3:43:32
Jóga	12	-	7:30:48	-	1:07:00
Erősport	1	0 kg	0:54:00	0 kg	0:54:00
Egyéb	13	-	9:18:25	-	1:10:00
Összesen	265	2145.442 km	268:39:10	63.280 km	6:24:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés