Edzéseim - 2024 - Edzésonline

georgio edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 38:06 Súlyemelés	2 Futás 10.21 km 1:07:31 06:37 p/km Normál futás	3 Futás 3.7 km 26:34 07:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:14:06 Súlyemelés Egyéb 1:09:43 Edzés	4 Erősport 0 kg 02:11 Súlyemelés	5 Futás 12.39 km 1:20:06 06:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:22 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 26:58 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 35:57 Súlyemelés	1. hét 6 erősport 2.45 km 3:18:40 3 futás 26.3 km 2:54:11 1 egyéb 15.01 km 1:09:43
8 Erősport 0 kg 20:38 Súlyemelés	9 Futás 12 km 1:21:33 06:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 46:50 Súlyemelés	10 Egyéb 44:15 Edzés Erősport 0 kg 30:52 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 07:51 Súlyemelés	12 Futás 11.26 km 1:12:19 06:25 p/km Normál futás Egyéb 59:07 Edzés	13 Erősport 0 kg 33:05 Súlyemelés	14	2. hét 5 erősport 4.48 km 2:19:16 2 futás 23.26 km 2:33:52 2 egyéb 8.37 km 1:43:22
15 Egyéb 45:07 Edzés Erősport 0 kg 30:17 Súlyemelés	16 Futás 10.78 km 1:06:31 06:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 02:49 Súlyemelés	17 Egyéb 53:24 Edzés Erősport 0 kg 36:57 Súlyemelés	18	19 Futás 12.32 km 1:21:35 06:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 03:34 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 50:21 Súlyemelés	21 Futás 9.07 km 56:01 06:11 p/km Normál futás	3. hét 2 egyéb 1:38:31 5 erősport 2:03:58 3 futás 32.17 km 3:24:07
22	23	24	25	26	27	28	4. hét
29	30	31	1	2	3	4	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	81.73 km	8:52:10	12.39 km	1:21:35
Erősport	16	0 kg	7:41:54	0 kg	1:14:06
Egyéb	5	-	4:31:36	-	1:09:43
Összesen	29	112.04 km	21:05:40	15.01 km	1:21:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	177.16 km	20:05:00	12.39 km	1:21:35
Túra	59	112.93 km	27:27:33	12.45 km	3:36:37
Erősport	18	0 kg	7:59:29	0 kg	1:14:06
Egyéb	36	-	31:54:13	-	3:47:26
Összesen	140	412.76 km	87:26:15	25.240 km	3:47:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés